正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是說，便秘就如同腸道交通大塞車，尾氣熏天，整個腸道系統癱瘓。長時間的飲食不當、壓力、酗酒，抽煙、濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低，最直接影響的是體內毒素代謝不出，給人造成很多不適。
晨起喝水可以刺激腸胃的蠕動，濕潤腸道、防止便秘。那麼清晨怎麼喝水有利於減肥呢？一起來看看吧。
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