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關鍵字：抗老化
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陽明交大解答吃得少活得久 有助研發抗老化藥物
2023-01-09 19:31:54餐餐七分飽，健康活到老，限制熱量飲食觀念與延長壽命關聯，陽明交通大學團隊在0.1公分線蟲身上找到答案，飲食限制促進細胞自噬作用及延緩老化分子機制，有助研發抗老化藥物。
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『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)
2021-03-06 22:00:00在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老化的養生是不能避免的過程。可是如果我們不從年輕的時代就開始「預防老化」或在中年後保養身體「抗老化」的話，那麼「多病的老化過程」會成為我們未來的夢魘。 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師分享抗衰老的法寶。
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『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)預告
2021-02-27 22:00:00在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老化的養生是不能避免的過程。可是如果我們不從年輕的時代就開始「預防老化」或在中年後保養身體「抗老化」的話，那麼「多病的老化過程」會成為我們未來的夢魘。 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師分享抗衰老的法寶。
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活著就要動 國健署傳授防老29招
2017-12-15 15:31:48吃飯也可以做運動！國民健康署首度出版長者「動動生活」手冊，傳授29個預防退化動作，其中一項就是吃飯運動，用餐前，將菜放在比手伸直再遠一點的距離，夾菜時，手向前伸直，這動作維持10至30秒，就可以培養身體柔軟度，訓練身體與手臂肌肉力量。
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眼下長皺紋可能是脾腎虛 喝這碗粥有效！
2016-10-28 17:22:28黑眼圈幾乎成為年輕人的標誌了，再嚴重點的還會有眼袋出現！「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。」眼睛下方有皺紋，眼瞼發青或發黑，雙目無神，是腎氣不足。眼瞼發亮並鼓起則是脾虛。想要去除眼袋和黑眼圈，首先必須調節作息，還要注意均衡飲食，尤其是加強補脾腎。
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今晚這樣睡 10分鐘抵3小時！
2016-10-13 11:33:57一天忙碌下來，最想做的一件事，應該就是躺在床上好好睡一覺！睡眠是最好的休息，能幫助身體消除疲勞、放鬆精神，並有助於大腦細胞修復增生。然而，根據世界衛生組織的調查發現，全球約有27%的人有多種睡眠障礙。如何把握夜晚時間，有效率地達到放鬆與休息的目的，是忙碌的現代人必修課題。
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抗老化！茉莉花茶調節女性荷爾蒙
2016-06-21 16:31:14茉莉花開時迷人的香氣，讓它贏得「在中國花茶裡，可聞春天的氣味」的美譽，在西方國家則稱其為「花茶皇后」。茉莉還能改善因女性荷爾蒙所產生的種種問題，有「子宮的香草」之稱。女性朋友常喝茉莉花茶有養顏美容、抗老化之功效。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
443,465,949人
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