我們現代人很講究養生，產婦又非常在意身材的恢復，那麼在月子裡要怎麼樣吃才能進補得恰到好處呢？像我就會準備酒釀甜八寶，就是各式各樣的，譬如說五榖雜糧的東西另外我還會準備酒釀。
那我們身上有哪些穴道可以補血養生呢？
我們身上有個很好的穴道它叫做三陰交.若擔心發胖，只要幫自己準備一個特別的茶飲叫做山楂荷葉決明茶，山楂在古書上也是記載：它是達到一個活血化瘀然後止疼的效果。
我發現到很多的產後憂鬱症，為甚麼是在產後發生，其實是跟我們的失血有關，因為我們說過肝藏血，人體最大的藏血的器官就是我們的肝臟，就是說大失血之後，妳的肝經就會不順暢，肝經又跟情緒有很密切的關係，所以這時候一定要記住補血。
來賓：李思儀 中醫師
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