天天勤勞刷牙 齒還不白 原來和腎氣有關

天天勤勞刷牙 齒還不白 原來和腎氣有關

牙齒與口唇、口角、口腔其實是沒有太大的關係，現在口腔的病變交給牙醫師處理的比較多，他會把口腔的問題歸納在一起。但是我們肯定會把它區隔開，因為牙齒與腎臟有關，腎是管骨頭的，因此說「齒為骨之餘」，牙齒的健康與否、是不是很堅固，和你的腎氣有關，當然也會影響到牙齒的色澤。

要介紹牙齒，我想也要同時介紹牙齦。我記得女兒在念牙醫的時候，我特別問她為什麼要叫做牙周病呢？她說不知道，因為文獻與教科書上就是這麼說的。我說我們中醫早就有牙周病，但是我們叫做牙宣，「宣」就是露出來的意思，齒齦露出來了，刷牙的時候，毛刷刺激到牙齦而出血，這就叫牙周病。

成因與症狀

牙齒會不白的原因，談起這個問題，我們有很深的隱憂，抽煙的年齡層日益降低，而且女性抽煙的比率反而提高了，抽煙的話，要牙齒白也很難。抽煙的人多，嚼檳榔的也不少，不過我們看到女性嚼檳榔的比率比較少一點。

長期營養不良，不管是少男少女，牙齒都是黃黃的，像這一類的營養供應不足，就需要適當的補充營養。勤刷牙也很重要，回想四○年代的苗栗大湖鄉下，刷牙就用手指頭沾點粗鹽，放在口裡清一清，牙齒都還能保持它的潔白，後來慢慢進入到有牙粉、牙刷，然後是牙膏，但是大家的牙齒好像也沒有比以前白。會不會是現在的食材因為加了很多人工色素，造成沉澱，最後導致牙齒不忍卒睹？

對治與養生

如果是抽菸、嚼檳榔引起的，盡可能戒掉。戒菸有桑白皮、蒼耳子、魚腥草可用，效一不錯，但都要有耐心和毅力。

若是營養不良、飲食偏頗所致，則需改變飲食習慣。上牙屬足陽明胃經，下牙屬手陽明大腸經，所以可以用些腸胃藥如甘露飲加白芷之類的藥，單一味白芷配合牙膏刷牙也有良效，因為白芷就是陽明經的藥。

※本文摘自《張步桃美人方》遠流出版社