減少幅射傷害 多吃7大健康食物

減少幅射傷害 多吃7大健康食物

（大紀元記者羅蓉蓉綜合報導）許多人每天面對電腦，時間一久，輻射難免會對身體造成傷害，多吃下列食物可起到預防輻射的作用。

番茄：減少皮膚輻射損傷，祛斑美白

科學調查發現，經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效，並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，延緩衰老。

紫菜：抗輻射聖品

紫菜，又稱「海苔」。紫菜含碘量很高，能抗輻射、抗突變、抗氧化。碘是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。

海帶：具有抗輻射作用

海帶，別名昆布。吃海帶有很多好處，例如：海帶含碘，可防甲狀腺腫。海帶含有豐富的鈣，可防止人體缺鈣。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽足感，且海帶脂肪含量非常低，熱量少。但孕婦和乳母不宜多食海帶，容易造成胎兒甲狀腺功能障礙。

綠茶：減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。除了減肥瘦身、綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，可防心腦血管疾病，也可防止口臭。在工作的時候一邊飲綠茶，可減少電腦輻射對人的傷害，且因綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，對視力也有一定的保護作用。

大蒜：減少輻射損傷

大蒜含有蒜素，有很強的抗氧化的功效，因此，可以減少輻射對身體的損傷程度。大蒜也有消炎、殺菌、保護腸道的作用。

綠豆：有助於排泄體內毒物

民間素有「綠豆湯解百毒」之說。現代研究證明，綠豆可排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。但綠豆湯不能空腹食用，過量也不好，也不可和中藥一同搭配食用。

黑木耳：清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

──轉引自「台灣大紀元」