李家成用冷鍋冷油煎熟梅花肉,吃起來更是柔軟可口。第一道鮮果油伯燒豚肉,只要直接跟食材借油,低溫烹調便可煎出豚肉鮮香好味道。第二道香芒蜜瓜鍋,卻是要熱鍋冷油將鮮魚蛋白質兩面煎香黃鎖住甜味。
第一道~鮮果油伯燒豚肉
食材:梅花肉片、洋蔥丁、當令鮮果丁、盤飾
調味料:沙拉油、醬油、糖、紹興酒。
作法:
1.冷鍋冷油下豬肉,將蛋白質兩面煎香鎖住甜味,切割成型備用。
2.利用食材本身的油質,依序下洋蔥、小農豬肉、當令水果。
3.在下調味料收汁盛盤即可〈位上盅〉。
4.直接跟食材借油,低溫烹調便可煎出鮮香好味道。
第二道~香芒蜜瓜鍋
食材:鮮魚、芒果也可加哈密瓜、薑片、蔥段或花、鮮香菇、中華豆腐塊、魚板、包心白菜或高麗菜片、紅蘿蔔片或塊,綠色蔬菜。
調味料:沙拉油、鹽、柴魚精、米酒。
做法:
1. 將魚骨、哈密瓜皮拿來熬高湯
2. 熱鍋冷油,將鮮魚兩面煎至表面金黃鎖住甜味。
3. 鍋裡下薑片、包心白菜或高麗菜片、紅蘿蔔片或塊、哈密瓜、菇類一同拌炒。
4. 稍微拌炒後,再加入高湯燉煮,之後再加入芒果一起煮。
5. 最後下調味料,加入綠色蔬菜、豆腐塊、魚板、蔥段或花即可。
來賓簡介:
李家成 專長日式料理、中餐料理、冰雕、果雕。法國國際美食協會認證獲頒最高勳章。中華美食展展演名廚,獲獎無數。現任經國管理暨健康學院專任專技助理教授。
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