喝酒、安非他命成癮 需從心靈治療開始

喝酒、安非他命成癮 需從心靈治療開始

24歲的小王是在朋友的介紹下開始使用安非他命，一開始只是為了工作需要提神，但很快地他就喜歡上使用安非他命的感覺，後來他幾天就要使用一次安非他命，只要沒用就會有緊張不安、疲倦、憂鬱等情況。這些狀況慢慢也影響到他的工作表現，雖然他也想過要減少用量或停止使用，但卻總是控制不了自己。

另一位老張，從當兵時開始跟朋友一起喝酒，退伍後順利進入某家大公司擔任機電員工，平時工作認真，下班後的興趣就是喜歡找朋友喝酒聊天，內向的他在喝酒時總覺得特別放鬆，也可以跟朋友們盡情聊天，但慢慢地除了跟朋友一起喝酒之外，也有了獨自飲酒的習慣。一直到他55歲提早退休後，在家喝酒的量與時間都變得越來越多，也幾乎整天都處在醉茫茫的狀態。 

物質成癮的影響

台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師羅時揚說，不論是安非他命或是酒精成癮，都是物質成癮的一種，它會影響到控制力、社會功能、對身心健康或生命造成威脅，也會間接對身邊的親朋好友造成傷害。

物質成癮分兩部分

羅時揚表示，一般來說物質成癮的影響可以分成生理依賴與心理成癮兩部分，分述說明如下。

《生理依賴》

長期使用物質會造成「耐藥性」，往後需要使用更大的量才能達到相同的效果；當一旦停止使用該物質，會產生種種不舒服的症狀，甚至有可能影響生理平衡而造成不可逆的傷害，這就是「戒斷症候群」。因此在停止使用物質的戒斷期，透過醫療協助，處理戒斷期的身體症狀，可以減輕過程中的不適與避免造成永久性的傷害，這段期間會因為成癮物質的戒斷期長短不同而需要不同的時間，通常是幾小時到2週的時間。

《心理成癮》

心理成癮則是因為使用物質後會改變精神或情緒狀態，進而讓使用者脫離負向情緒或獲得正向情緒，隨著多次重複使用物質，那些人、事、時、地、物也會在使用者的心中與物質產生連結，一旦接觸類似的環境，就會有重覆且強烈的渴癮（craving），這種難過的感覺會讓成癮者有很強的衝動想要再次使用該物質；而心理成癮幾乎就是一輩子的事，需要花許多的心力才能與之對抗。

心理治療的5項幫助

羅時揚補充說，心理成癮的治療對於物質成癮是很重要的醫療協助，而心理治療也就是心理成癮的心藥，透過心理治療能得到以下5項幫助。

1. 獲得情緒上的支持。

2. 增強不使用物質的動機。

3. 學習壓力因應與情緒紓解技巧。

4. 嘗試找出自己物質成癮的原因。

5. 學習如何避免與處理渴癮的認知行為技巧，以增加擺脫物質控制的武器。

除此之外，周遭親朋好友的支持也相當重要，除了增加對成癮疾患的了解，給予適度的關心或是邀請親友一起進行活動，都可以給予成癮者支持，讓成癮者有更多的資源早日脫離物質的控制。

──轉引自「台灣大紀元」