小心！冰品越吃越肥 中醫師推薦減脂飲品

【新唐人亞太台 2018 年 07 月 21 日訊】夏天吃冰消暑，但小心可能越吃越胖！接下來的新聞，中醫師要教您，如何用中藥飲取代手搖飲，以及怎麼吃，才不會越吃越胖。

炎炎夏日，來碗剉冰還要加上各種配料，或是來杯手搖飲，大吸一口好過癮，很多人以為吃冰消暑，但小心，往往是造成啤酒肚跟水桶腰的元兇。

中醫師 蔡蕙君：「喝一些冰涼的飲料進來之後呢，我們的腹部為了保持我們器官的正常運作，維持在體溫37度Ｃ，所以呢他會容易增生脂肪，來保護我們體內器官。」

撇開熱量不說，冰吃太多不但代謝慢，還很傷肺。中醫師有小撇步，將玫瑰花、山楂、決明子和薏仁，沸水逼出精華五分鐘，飯後喝一杯，幫助消化去除脂肪，取代冰冷的飲料。

中醫師 蔡蕙君：「我們的玫瑰花可以疏肝理氣，加上薏仁它可以去濕美白，山楂非常的去油解膩，他也可以幫助消化，另外加上決明子，他除了有明目的功效，另外也可以幫助排便。」

食物方面，像是洋蔥，富含槲皮素，加速代謝體內脂肪，海帶屬於鹼性食物，通便排毒防止肥胖，豆腐則含有黃豆中的皂素，抑制體內醣類、脂肪的吸收，不管是涼拌還是煮成湯，透過飲食管理，改善食慾不振的症狀。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中報導