手搖飲糖量驚人！喝一杯就超過攝取量上限

【新唐人亞太台 2018 年 07 月 23 日訊】每到夏天就是民眾購買飲料的旺季，但要注意熱量以及糖量攝取過高，恐怕會影響健康。董氏基金會調查發現，由於飲料配料像是珍珠、紅豆等糖量不用標示，導致實測與標示值相差甚大，許多飲料只要喝上一杯，就超過成人每日糖量攝取上限。

每到夏天就是民眾購買飲料的旺季，但董氏基金會調查發現，糖量以及熱量相當驚人，成人每天2000大卡，添加糖攝取應該低於200大卡，約50公克的糖。但一杯紅豆奶茶就高達789大卡，像是百香綠茶，糖量高達83公克，而珍珠蛋糕奶茶糖量高達91公克，相當於20顆方糖。

董氏基金會營養師 尤宣文：「一款飲料它的糖量，如果以700ml，大杯來計，大概高達91g的糖，已經逼近成人糖攝取量上限，快要兩倍這麼高。含有配料的飲料熱量，其實熱量都非常的高。」

衛福部食藥署，從三年前開始規範，連鎖飲料業者要標示，飲料糖量與熱量，但珍珠、紅豆等配料，不用標示，董氏基金會表示，像是一杯黑糖粉圓鮮奶茶，熱量竟然標示為0，不少飲品有極大誤差。

董氏基金會營養師 尤宣文：「比較之後就會發現，含有配料的這些飲料，反而它的標示的值，有時候數字還會比較低。差距最高的，像是有一款飲料，它的標示值10幾而已，但是我們實測出來，它的熱量差到4.2倍這麼高。」

董氏基金會建議，應該改善原有的標示規定，將飲料配料的糖量以及熱量納入，而民眾也應注意糖量攝取，降低購買含糖飲料的頻率，或是少加配料，減少喝含糖飲料是最有效的方式。

新唐人亞太電視 胡宗翰 張媛婷 台灣台北採訪報導