單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援

單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援(PEXELS)

文:陳如頤(健康傳媒) 

  美國密西根大學研究顯示,男性在認知自己的身心狀態的能力,比起女性更為遲鈍,他們較無法體認自己已得到精神疾病、且無法完整表達其內心感受。根據衛福部資料顯示,男性精神科就診率不到1成,而2017年死因統計也發現,男性自殺率66%,明顯高於女性34%。2016年12月出版於《英國醫學期刊》的研究也指出,單親父親的健康狀況較差。

  該研究為加拿大學者從《加拿大社區健康調查(2001-2013)》的資料中,選取1,058名單親父親、20,692名有伴侶的父親,以及5,725位單親母親的資訊,透過分析,調整社會人口、壓力來源和生活方式等因素後,比較各組身心及健康狀況,了解他們在自評健康和心理健康上的差異。

  研究發現,單親父親和母親在自評健康上感到「不良/還好」的機率,分別為11.6%和12.5%;心理健康上則為6.2%和8.4%。這些機率在經過多變數調整後改變不大。而調整社會人口因素後,單親父親在自評身體健康以及心理健康上,比有伴侶的父親呈現較高「不良/還好」的機率。

  台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明,先前有相關研究指出,單親父親在身心健康上呈現較差的狀態,較大的機率是因為經濟上的弱勢,與上述研究結果相呼應。他呼籲,社會對單親父親或母親均應給予協助,除了維持其一定的經濟收入,也要協助他們提升在心理衛生調適的能力,以減低造成單親父母身心狀況不良的風險。

  董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨鼓勵單親爸爸們認清現況,拋開面子問題向親友尋求協助,同時讓孩子了解家裡不再是爸爸媽媽共同照顧,隨著年齡增長,孩子會看到爸爸的付出並願意分擔。葉雅馨也呼籲單親照顧者,在顧家、顧孩子的同時,要先把自己照顧好,特別是自己的壓力及情緒的檢視,而且無論自己多忙,一定要安排與孩子互動的時間,每天短短10分鐘或半小時都好,促進彼此關係讓生活更有動力。

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