人要衣裝,「好吃」也需要包裝。台日甜點教室交流活動教師陳洳艶,原本就讀營養研究所,因正視健康倡導親手做、樂分享。捏一捏、捲一捲、切一切的歡樂聖誕壽司/月兔賞月壽司,不只發揮想像力、專注力,更可以讓挑食的孩子邊做邊玩,愛上吃蔬菜!
第一道~歡樂聖誕壽司
食材:
壽司飯80+80克
柴魚片2克
熱狗1條
作法:
將80克壽司飯跟柴魚片拌勻,搓成橢圓形è麋鹿
將剩下壽司飯搓成水滴形è聖誕老公公
將熱狗剪出麋鹿角及耳朵的樣子
取一條蟹味棒做出麋鹿的鈴鐺繩,並在上方放上剪過的棉花糖
用剩下的蟹味棒做出聖誕老公公的帽子跟衣服
利用起司片剪出老公公的鬍子
各自放上葡萄乾當作麋鹿跟老公公的眼睛。再將燙熟綠花椰菜、紅蘿蔔、小番茄、肉丸子各自做出造型後,完成裝飾。
第二道~月兔賞月壽司
食材:作法:
將130克壽司飯跟蛋絲拌勻,用1/2片海苔片捲起,滿月月亮完成
在1/2片海苔片鋪上40克白飯,放上熱狗條後對折,重複此步驟再做一條è兔子耳朵
將1根起司棒用1/3片的海苔片捲起來,一共做兩條
取1/3片海苔片鋪上混好黑芝麻的5公克白飯,捲起
取1片海苔片在中央上鋪上50克白飯(約寬5公分),鋪成中間高兩側低,在兩側低處各放3的起司棒,並在3的中間上方放上4,在4的兩側各放上20克白飯,再將剩下的白飯鋪在最上方後,將兩側海苔包起
同時將5跟2各自切片後,將耳朵接在兔子臉上
再利用剩下的海苔片剪出兔子嘴巴跟眼珠,貼上即完成
~煮米+拌壽司醋。以米:水的等比例1:1將白米飯煮好放涼,依照壽司醋的食用指示拌入壽司醋成為醋飯。千萬別冷飯來拌!
感謝
場地提供 君泰凰-廚藝教室
服飾提供 衣都服飾YIDU
來賓簡介
陳洳豔台北醫學院營養學學士&營養研究所碩士。法國藍帶廚藝學院日本分校甜點專班全修畢業。日本石川縣創意甜點校內選拔優秀獎、糖花技術專門最優秀獎。
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