含糖飲料不離身 小六童過胖膝關節疼痛

【新唐人亞太台 2019 年 03 月 22 日訊】胖小孩是越來越多了！台中才六年級的男童，三餐都喝含糖飲料，結果體重直線攀升，甚至因為過胖導致膝關節疼痛，醫師建議，家長在幫孩子挑選飲料或點心時要注意，每100c.c.的含糖量最好不要超過5公克。

含糖飲料大口大口灌下肚，不少小孩都跟他一樣，上課喝下課也喝，每天攝取的糖分超標，體重直線飆升，膝蓋也承受不住。家長：「早餐就會喝奶茶、紅茶，然後下午的點心，他們都會吃餅乾麵包，那含糖量都很高，他那時候十分糖減到七分糖、減到五分，他就覺得，媽媽那一點都不甜一點都不好喝。」

實習醫師 余佳穎：「因為體重過重，造成他膝關節的負荷過大。」

小朋友下課常去的超商，飲料、點心百百種，家長又該如何挑選呢？

小兒科主任 陳敏恭：「我們建議每100C.C.的容量，低於5公克的添加糖，才適合給小孩吃，如果高於8公克的話，的確非常非常不適合。」

每一百公克的含糖量，超過5公克就屬於黃燈，不適合飲用，超過8公克已經是紅色等級，吃多對身體恐有害。小兒科主任 陳敏恭：「針對我們孩子的糖尿病、高血壓、心臟病、氣喘，都是有相關聯的。」

也不要以為標榜益生菌、電解質或100%原汁的就一定不會超標，實際找來發現，某牌標榜低脂的優酪乳，100毫升含糖量8.5克，已是紅色等級，另一牌標榜100%原汁的果汁超標更多，含糖量達10.5克。根據英國含糖標準，100c.c.超過5公克就要加以課稅，墨西哥則是4公克，顯示各國的重視，台灣雖然沒有相關法令，但家長購買前多一份用心，也能幫孩子的健康把關。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中報導?