在學習或睡眠中使用香氛 對記憶力幫助有多大？
在學習或睡眠中使用香氛 對記憶力幫助有多大？(Image by Seksak Kerdkanno from Pixabay)
文：陳盈臻（NOW健康）
德國弗萊堡大學（University of Freiburg）生物學系1項新研究，探討睡覺時使用香氛與增進記憶力之間的關聯。並指出，待在香氛環境中睡覺或念書，確實可能在一覺醒來後，仍然維持記憶。
有別於以往的研究，這次讓參與者在玫瑰薰香的環境中度過整晚，論文發表在科學報告《the Scientific Reports》期刊中。
在得到父母的許可後，將2個班級的小學六年級生作為受試者，分別為32人與22人，年齡皆在11至12歲 ，並排除的多餘檢測，自然地在家裡或校園環境中接受實驗。
研究的初期，德國的學生在已經上過1年英文課的情況下，進行上周課程的測驗，將德文單字翻譯成英文，此時還並未使用薰香。
實驗組與對照組同樣都是由15名女生加上12名男生組成。實驗組一開始就被要求在家讀書時使用玫瑰薰香；然後是在老師上課後，他們必須在家裡和在學校考試時的環境中都使用薰香；接著，是在考前1周的每個晚上，在家念書及睡覺期間都要整晚持續使用薰香；最後，不只是在家中使用，還必須隨身帶著薰香，甚至是測驗單字的期間。
第1作者Franziska Neumann指出，在學習或睡眠中使用薰香，讓學生在課堂中的學習表現進步了30%。早期的研究是在實驗室中進行，但此次研究卻是將薰香應用在日常生活中。
結果發現，在夜間持續的使用薰香與只有在睡覺才使用的效果相同，加上我們無法得知學生們在考前1周複習教材的頻率高低，因此記憶與薰香間的關聯，究竟是否有助增強記憶力，仍須待未來更多研究佐證。
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