遇人生重大變故 創傷後壓力症候群PTSD不容忽視

很多人都把寵物視為家人，面對寵物離世心理壓力不小於親人，看到寵物生老病死過程，部分飼主會自責走不出傷痛。（圖／書田診所提供）

文：陳敬哲（NOW健康） 

寵物陪伴帶來人生很多色彩，很多人都把寵物當作家人看待，但寵物離世時，飼主渡過傷痛需要和緩過程，一切都急不來。1名35歲已婚女性，婚前就養了1隻狗，某天帶著愛犬到溪邊玩耍，因狗狗老化視力不佳，導致落水無法搶救回生命，個案也差點溺水，個案回家不斷責備自己心情鬱悶，就醫確診創傷後壓力症候群（PTSD）。

書田診所精神科主任醫師施姸安表示，個案在目睹愛犬溺水過程，一直悲痛不以也相當自責，不停哭泣，憂傷，愧疚，無法忘記搶救過程的每個細節，整天關在房裡不願與外界接觸，情形嚴重超過1個月未改善，家人陪同下就醫，診斷確診創傷後壓力症候群（PTSD）傷慟反應，目前門診藥物及心理治療中。

施姸安接著說，其實不僅是目睹寵物意外死亡，面對寵物生老病死，飼主也會有極大的自責愧疚，大多數寵物壽命一定會比飼主短，陪伴生活10年最多20年，已經把寵物當作家人，看著寵物老化或生病，身體狀況越來越糟，最後不得不選擇安樂死，也很容易把責任歸咎在自己，難以走出失去傷痛。

施姸安強調，個案在目睹創傷後壓力症候群（PTSD）是指當親身經歷、目睹到威脅生命或極重大的傷害時，往往會有極度害怕、恐懼或無助感，有4個典型症狀可以判斷：不斷經驗創傷事件感覺、逃避、情緒麻木、警覺性增加，且症狀持續超過1個月以上。並且，面臨寵物離世的傷痛也有類似狀況。

如何幫助類似經驗病患？施姸安提醒，可先用藥物緩解生理不適症狀，例如抗憂鬱與焦慮藥物，讓病患可以行為漸漸正常，再由專業心理諮詢，協助認知重建，幫助找出不合理的信念，採取更實際的想法和行動來平衡情緒，最後家人與朋友瞭解到病況時，陪伴非常重要，但一定要記住不一定要口頭勸導。

施姸安特別說，患者在傷痛時期，心情平復需要時間，勸說話語有時很難聽進去，但親友陪伴非常重要，因此要讓患者感覺有人在身邊，例如在生活難以自理時，協助打掃家裡，或幫忙維持生活作息，有時也可以改變一下患者家中擺設，讓家裡不容易「舊景重現」，當患者想要說說話時，也只要當個聽眾就好。

最後施姸安提醒，當親身經歷或目睹創傷，往往會有極度害怕、恐懼或無助感，倘相關狀持續未改善，應當留意罹患創傷後壓力症候群，可經由自我檢測表初步評估。對於寵物的離世，如何調適情緒也是很重要的課題，若傷慟反應及症狀持續時間太久，應儘早向專業醫師求助。

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