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    『遠離失眠』中醫調理五臟六腑 | 談古論今話中醫(533)預告

    睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥,十分驚人! 
    這一集很高興邀請到名醫吳明珠中醫師來談一談失眠。

    本集內容主題如下:
    1.中醫如何治療失眠
    2.不同體質的失眠 針對穴位按摩
    3.治療案例分享
    4.「安眠茶飲」解焦慮 寧心神
    5.助眠好食物 日常飲食這樣吃!
    6.中醫舒眠泡腳藥方
    7.Q&A
      (1)周末補眠無法滿足平日缺眠嗎?
      (2)睡前在床上滑手機是否會影響入睡?要注意的事項? 

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