失眠睡不好吃什麼？大棗+2物，讓你睡香香！半夜3點常醒，吃酸味降肝火！臥室多大才適合？臥室有廁所氣場差？這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！｜胡乃文開講Dr.HU_183
失眠睡不好吃什麼？大棗+2物，讓你睡香香！半夜3點常醒，吃酸味降肝火！臥室多大才適合？臥室有廁所氣場差？這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！｜胡乃文開講Dr.HU_183
失眠、睡不好吃什麼？大棗+2物，讓你睡香香！半夜3點常醒，吃酸味降肝火！臥室多大才適合？臥室有廁所氣場差？這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！
〔請勿購買，這是詐騙〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。
乾淨世界 https://www.ganjing.com/video/1fi1d24...
00:00開場
01:11 鄰居吵快崩潰？ 1湯照樣好睡
02:甘草 幫助深層放鬆 舒壓
02:48 小麥去除煩躁 消心火
03:20 失眠？幾點醒來 有玄機
03:49 11-1點醒來睡不著 通膽經是關鍵
04:15凌晨1-3點醒 1味助眠有效
04:48 凌晨3-5點醒 吃1色食物 一夜好眠
05:54 臥室注意5件事 一覺到天亮
05:60 注意1 房間大小有差
07:20 注意2 換個方向睡 意外睡得香甜
08:52 注意3房間冷氣 好位子在這裡
09:46 注意4腦波助眠法 睡前音樂要選它
11:07 注意5淡泊名利 不為物累 到哪好兒都能睡
［延伸觀看］
〔 按1穴倒頭睡 拍腿「排濕毒」減肥 〕
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加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽。1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱，找回好眠！
〔 2穴位想睡就睡 〕
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一級睡眠術！2穴位，切換成「想睡就睡」模式，「這時間」睏落眠，身體分泌出最多「生長素」，皮膚細胞再生，長高快！「集中力」增強，做事有幹勁，讓你在各方面都高效能！
〔 按腳心3分鐘 趕走失眠多夢 〕
觀看影片 https://bit.ly/3dIhuwL
好好睡一覺！按腳心＋1杯茶，快速熟睡，醒來超清爽。70%生長素在睡眠中分泌！「這時間」睡覺，製造頂級天然保養液。
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每週四9點開講
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