養好脾胃去病根!4種南瓜吃法,養胃消水腫治頻尿;加它一起吃,防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖,瘦不了!3食材,減肥強體質、降血壓血糖|胡乃文開講Dr.HU_200
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養好脾胃去病根!4種南瓜吃法,養胃消水腫治頻尿;加它一起吃,防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖,瘦不了!3食材,減肥強體質、降血壓血糖|胡乃文開講Dr.HU_200
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〔養好脾胃去病根!4種南瓜吃法,養胃消水腫治頻尿;加它一起吃,防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖,瘦不了!3食材,減肥強體質、降血壓血糖〕
00:00 開場
00:23 不挨餓健康瘦 南瓜減肥3奇效
01:29 免開火蒸南瓜 好吃又飽足
01:51 2種南瓜湯飲 消除眼睛疲勞
03:16 南瓜護胃一極棒
05:02 南瓜和它一起吃 預防胃潰瘍
06:16 《75萬人都受用的自救術》正式開賣
07:13 每天一點南瓜 搞定頻尿 夜尿
08:42 養好脾 自帶紅唇美肌
09:18 第1寶 山藥 大腦聰明發育好
10:58 第2寶 南瓜 補鋅補脾 增強記憶力
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11:39 第3寶 地瓜 降血糖血脂效果好
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用喝的就能瘦!1杯刮油消腹茶,潤腸通便,甩掉小贅肉。下半身越來越胖?玫瑰花+2物,燜泡10分鐘,活血化瘀去濕氣。減重顧好心血管,1杯活血減脂茶 。| 水|胡乃文開講Dr.HU_203
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![保骨增肌!它們是補鈣黑髮高手!耳朵藏1補鈣穴,沒事按一按。每天做1運動2次,增強骨密度。小心!肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆|運動|胡乃文開講Dr.HU_208](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2023/10/06/2023-10-06-651f6e235faa2-220x123-169.jpg)
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![花生這樣挑,遠離一級致癌物!抗衰老、降低冠心病。花生+1物,防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題,花生根這樣煮,改善頻尿尿失禁,花生連皮一起吃養血補氣| 胡乃文開講Dr.HU_209](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2023/10/13/2023-10-13-6528ae45e8944-220x123-169.jpg)
花生這樣挑,遠離一級致癌物!抗衰老、降低冠心病。花生+1物,防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題,花生根這樣煮,改善頻尿尿失禁,花生連皮一起吃養血補氣| 胡乃文開講Dr.HU_209
![讓脾胃一天比一天強壯!脾胃弱怎麼辦?3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃,防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛?喝米油解痛又能睡的好。1湯健脾胃去濕氣| 胡乃文開講Dr.HU_210](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2023/10/20/2023-10-20-653211cb8244e-220x123-169.jpg)
讓脾胃一天比一天強壯!脾胃弱怎麼辦?3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃,防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛?喝米油解痛又能睡的好。1湯健脾胃去濕氣| 胡乃文開講Dr.HU_210
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超過50項日常養生策略,我都把方法放到這堂課裡了!名醫胡乃文的生活中醫養生課|眼睛|睡眠|脾胃|胡乃文開講Dr.HU
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眼睛疲勞?睡不好?2招能量運動改善視力治失眠!透過「養心」幫助你啟動身體自癒力,預防疾病! feat.許瑞云醫師&鄭先安醫師|睡覺|胡乃文開講Dr.HU_212
![眼睛霧茫茫!5大穴每天按一按,遠離老花近視。1茶飲拒絕熊貓眼,2物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦?把眼睛訓練好,丟掉眼鏡。注意!這樣寫字傷眼又近視| 胡乃文開講Dr.HU_213](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2023/11/17/2023-11-17-6556d0f021d6f-220x123-169.jpg)
眼睛霧茫茫!5大穴每天按一按,遠離老花近視。1茶飲拒絕熊貓眼,2物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦?把眼睛訓練好,丟掉眼鏡。注意!這樣寫字傷眼又近視| 胡乃文開講Dr.HU_213
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中高年級生的輕鬆筋骨法! 4穴+5物,強筋骨補膠質,解膝蓋痛。1運動有空做一做,防關節退化。注意!做1行為,髖關節容易位移!關節痛要這樣走路才正確| 胡乃文開講Dr.HU_214
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