403震後患地震症候群易暈眩 醫師提供緩解方法

【新唐人亞太台 2024 年 06 月 28 日訊】好， 4月3日花蓮大地震後，持續發生多起餘震。雖然已經經過兩個多月，不過有民眾是患上「地震症候群」，在沒有地震時還是感覺暈眩，並伴隨失眠、耳鳴等症狀，情況嚴重的人甚至會發抖、噁心、肢體麻木。醫師建議，容易焦慮的民眾，較容易在地震後出現相關症狀，可以透過不同方式緩解。

神經內科醫師 王星翰：「心理衛教，讓病患知道說自己的狀況是，因有這個身心的失調而引起的，多半病患可以，若逐步的了解，他就可以有心理有準備。第二個是，萬一病患還無法透過（心理）支持準備（緩解）的時候，我們可以透過藥物治療。其實有很多非藥物治療的方法是也是很有效的，那其中有舉兩個例子，第一個就是靜坐，那第二步就是運動。」

醫師指出，透過靜坐及深呼吸，來放鬆神經和肌肉，可以帶動副交感神經活化，放鬆焦慮。而持續規律運動如健走或瑜伽，也能舒張肌肉，專注於呼吸，預防焦慮。

新唐人亞太電視 邱添喜 黃彥菱 台灣台中採訪報導