睡眠方面,之前提過頭髮一切的狀況和血液的供應有絕對關係,另外談到腎主骨,其華在髮,血液供應至頭髮,頭髮才會茂盛有光澤。一樣的道理,我們必須有充分的血液循環至頭部,頭皮屑才不會多,頭皮也不會出現搔癢,頭皮的分泌物相對恢復正常。
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