保護牙齒和牙齦健康不僅是定期刷牙和頻繁使用牙線，合理飲食也是重要環節。大多數牙科醫生會告訴你，高酸度和高糖食物會對牙齒造成嚴重破壞，導致長期、且不可恢復的蛀牙。
人體的上下齦與腸胃有絕對關係，因為上牙齦是屬於足陽明胃經，下牙齦是手陽明大腸經，所以牙齦腫絕對與腸胃有關，治療牙齦腫痛，也就都從腸胃下手。喜歡吃烤的、炸的、比較刺激上火的東西，一沒節制，牙齦就會腫，一般我都是用甘露飲。甘露飲的作用幾乎都在腸胃系統，最主要有滋陰、降火作用。
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