「我的心態永遠保持25歲。」這種想法是否真能讓自己更年輕？這確實有可能。研究發現，保持正面的想法會使自己更年輕、健康，其效果甚至不亞於做運動。
《黃帝內經》說人生有五大階段：生、長、壯、老、已。人出生以後，經歷成長、強壯階段，然後步入衰老；衰老會帶來疾病，產生病痛。什麼是衰老的關鍵呢？我們又要如何延緩衰老？
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