關鍵字：生理時鐘
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為什麼出國會有時差？身體內建「晝夜節律器」起作用
2023-02-21 20:11:39想像一下，如果今天你住在地底的洞穴中，完全沒有陽光，但你能夠控制電燈的開關，決定何時打開、何時關上，那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎？你的身體還會像現在一樣運作嗎？答案是即使在沒有陽光的情況下，你的身體裡依舊有個時鐘不停運作——這個時鐘就是所謂的「晝夜節律」，也稱為「生理時鐘」。
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怕遲到設多個鬧鐘？反覆醒了又睡、睡了又醒有2壞處
2022-12-24 17:51:53中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒在臉書《黃軒醫師Dr. Ooi Hean》貼文指出，美國聖母大學（University of NotreDame）研究顯示，57%的人實際上都要被鬧鐘叫了2次才會起床，其中女性又比男性多了50%，而夜貓子和年輕人需要被鬧鐘叫2次的頻率更高。
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女性習慣開著燈睡 可能會讓妳肥胖？
2019-06-20 18:17:08平常睡覺的時候，你習慣開著燈睡，還是關燈睡呢？現在有1項研究指出，開著燈睡覺會容易讓女生變胖，研究刊登在《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）。
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生理時鐘影響健康 脈絡叢研究獲國際期刊肯定
2018-05-22 18:16:47台灣最新研究榮獲全球排名第3的自然科學期刊《自然通訊》（Nature Communications）肯定。研究員利用老鼠實驗，發現主宰體內生理時鐘部位是脈絡叢（Choroid Plexus），此結論不僅挑戰學界過去的認知，未來亦可將研究應用於中風、氣喘、睡眠失調等相關病症的治療上。
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諾貝爾醫學獎 美國學者揭開生理時鐘之謎
2017-10-20 22:20:03一定有過這樣的經驗，睡前忘記設定鬧鐘，卻很神奇地在時間到前自然起床。大自然的其他生物更沒有鬧鐘喚醒，卻日復一日地準確作息。對於這樣的現象，我們都知道是「生理時鐘」的自然調節。三位美國學者發現了控制生理時鐘的分子機制，因此在今年獲得諾貝爾醫學獎的殊榮。
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諾貝爾醫學獎 由3位美國學者合得
2017-10-02 20:16:27再來看到，2017年諾貝爾獎今天揭開序幕，醫學獎得主率先揭曉，由美國3名學者：霍爾、羅斯巴希和楊恩獲得殊榮，表揚他們發現了控制生理時鐘的分子機制。明後兩天，將分別公布物理學獎，以及化學獎得主。
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睡眠專家的7個建議 讓你一夜好眠
2017-08-16 16:08:00充足的睡眠對健康很重要，如果經常睡眠不足，生理和心理健康都會受到衝擊。但現代人受工作壓力和電子產品的使用等因素影響，睡眠的質和量都遠遠不夠。對此，美國睡眠專家提供幾項建議，希望能讓人們睡個好覺。
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呵護你我健康 五臟六腑各有時鐘
2017-06-22 10:49:00西方科學家已經研究出，人體除了由大腦主導的生理時鐘（chronobiology，生物鐘學）之外，體內的器官也有各自的生理時鐘。
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中醫天人相應證據 胖及病皆因生理時鐘混亂
2016-10-06 19:41:49大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定，我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告，大多數人會猜想這個生理時鐘在大腦，其實各個器官也有各自的「生理時鐘」。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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