關鍵字：營養素
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防疫長時間在家焦慮升 營養師列解憂營養素
2021-05-25 18:53:02台灣中共肺炎疫情本土確診案例連連發生，令人擔憂的是確診者足跡可能已佈達到你我的生活圈。由於中共肺炎病毒傳播快速，甚至是感染後也可能出現無症狀，不少企業也開始讓員工在家遠距工作，讓感染風險降低， 「Stay at home」居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。
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提升免疫力抗疫情 均衡攝取6大類食物
2020-02-04 18:27:17武漢肺炎鬧得人心惶惶，除了正確洗手戴口罩外，更要均衡飲食顧好免疫力。英國肯特大學2016年發表於《美國生活方式醫學期刊》（American journal of lifestyle medicine）期刊的研究指出，均衡飲食是增強免疫力並降低感染風險最務實的方式之一。
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吃保健食品卻缺維生素 醫提三建議
2018-05-11 17:10:43聯安預防醫學機構聯安診所公布「營養健檢大數據」，分析791名接受全套健檢及抗氧化維生素檢測的受檢者，發現國人體內抗氧化維生素普遍不足，其中最缺乏的抗氧化維生素為維生素E，平均8成6受測者攝取不足；其次為維生素C，約7成6不足、第3名則是維生素A，5成5不足。
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健康食品吃了保健身體？亂吃恐延誤病情
2018-03-28 20:09:19隨著養生風潮興起，各種生理機能、補充營養素食品應運而生，為了能讓消費者更進一步認識健康食品，避免因保健功效之宣稱而延誤就醫，食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）提醒民眾以下幾點注意事項：
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服用維他命多多益善？當心副作用
2018-03-12 17:24:23據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。
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三餐吃水果 什麼時候吃最好？
2017-08-11 11:45:00水果和蔬菜在飲食上一樣重要，每天總要吃一些水果，不僅能補充身體多種元素，而且又能美容養顏，是女性養生的佳品。但是，你知道在不同時間吃不同水果可以讓其營養加倍嗎？
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飲食中少了這種營養素 減肥不易成功
2017-03-06 19:35:00有些人會藉由控制飲食或吃減肥餐來減重，但最近一項研究發現，飲食中的蛋白質不足與不健康的體重相關，亦即飲食中若缺乏蛋白質的話，減重計畫不容易成功。
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這8種營養素 幫你遠離常見眼病
2017-02-08 16:40:00這些營養素有助於維持眼睛的正常功能，保護眼睛免受有害光的侵害，並可預防老年性的退行性疾病。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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