關鍵字：深蹲
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深蹲換乘？蔣萬安：引國外案例 非政見
2022-10-10 20:35:22來關心台北市長選戰，根據「選戰溫度計」網站10日公布的「最新預測當選率」，民進黨陳時中為35％、國民黨蔣萬安為38.9％、無黨籍黃珊珊26.1％。另外，蔣萬安上週六在淨零論壇提到民間參與，引用國外深蹲換公車票為例，引起熱議，也被對手批評缺乏判斷力，對國外政策照單全收。對此，蔣萬安今天（10日）再度回應，還在媒體要求下示範深蹲動作。
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老當益壯 百歲嬤「健力」運動破世界紀錄
2021-09-18 14:29:23健力運動（powerlifting），是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推與硬舉三個項目。美國一位高齡100歲的女性特雷娜（Edith Murway-Traina）日前打破金氏世界紀錄，成為全球從事健力運動最年長者。而她在第一次舉起槓鈴的時候，已經高齡 91歲
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防疫停課宅在家！媽媽崩潰一打多，支援「收驚五妙招」，小孩早睡早打烊！｜胡乃文開講Dr.HU_87
2021-06-03 21:30:00防疫停課宅在家！媽媽崩潰一打多，支援「收驚五妙招」，小孩早睡早打烊！
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讓膝蓋用到百歲！1祕技，治膝蓋關節痛開關，在胳膊肘上！2種肌力訓練，坐著就能運動，強化膝蓋靈活度，再生骨骼肌。6種保養膝蓋食物！為何吃鍋邊素的人，得肌少症機會較大？｜胡乃文開講Dr.Hu_73
2021-02-25 12:30:00一種坐姿讓腿變形軟骨磨損（00:46 ）在辦公桌前，隨時就可以做的肌力訓練（02:00 ）過多+肌少症加速過度負荷過重（02:20 ）深蹲柔軟股關節（04:08 ）穿常穿高跟鞋跑步，爬樓梯撓性關節容易移位（04：49）錯誤的運動姿勢腹部腫痛提早身（（06:44 ）緩解酸痛咖哩薑黃（07:17 ）促進關節潤滑高麗菜甲殼類不要只吃軟爛食物讓骨骼肌有再生能力獨門秘技1穴位改善膝蓋痛問題（09:00 ）
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久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，縮小臀圍、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張，敲打4穴位，補養子宮、修飾腿線條｜胡乃文開講 Dr.HU_49
2020-09-10 22:00:00久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，我體重也沒長，褲子的拉鍊拉不上，原來他的身材鬆垮了。 今天，介紹大家幾個運動方式和穴位，因為久坐而日漸鬆垮的身形。
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每天「深蹲5分鐘」練腿力降血脂又減肥
2019-08-05 13:36:13「深蹲」是改善高血脂非常好的運動。對於忙碌的現代人來說，缺乏運動的主要原因就是「沒有時間」，而深蹲非常方便，每天找到3∼5分鐘的空檔就可做，且不需特定的場地，在家裡就可以進行。
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小腿纖細才好看？當心中老年發生肌少症
2018-11-05 17:43:04許多女生害怕小腿粗如蘿蔔腿，拼命想讓腿部線條纖細，不過最新研究指出，如果小腿太細，到了老年將出現肌肉量不足風險，甚至引起肌少症，導致失能，還可能讓壽命變短。
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國人健身潮 三大話題最熱門
2018-06-27 17:26:48近年台灣健康意識抬頭，國人越來越重視體態、塑身等議題，健身需求也逐步提高。在這股風氣之下，健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。
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吃胖動起來 拓展生活紓解壓力
2018-03-02 10:10:55過年大魚大肉攝取大量高熱量美食，加上平日工作、生活壓力大，可趁著年假運動一下，既能甩肉又排解壓力。透過運動維持健康的生活、保持快樂的心情，可以選擇適合自己的設施，例如拳擊有氧、階梯舞蹈、飛輪腳踏車…等。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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