關鍵字：胡乃文開講
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讓膝蓋用到百歲！1祕技，治膝蓋關節痛開關，在胳膊肘上！2種肌力訓練，坐著就能運動，強化膝蓋靈活度，再生骨骼肌。6種保養膝蓋食物！為何吃鍋邊素的人，得肌少症機會較大？｜胡乃文開講Dr.Hu_73
2021-02-25 12:30:00一種坐姿讓腿變形軟骨磨損（00:46 ）在辦公桌前，隨時就可以做的肌力訓練（02:00 ）過多+肌少症加速過度負荷過重（02:20 ）深蹲柔軟股關節（04:08 ）穿常穿高跟鞋跑步，爬樓梯撓性關節容易移位（04：49）錯誤的運動姿勢腹部腫痛提早身（（06:44 ）緩解酸痛咖哩薑黃（07:17 ）促進關節潤滑高麗菜甲殼類不要只吃軟爛食物讓骨骼肌有再生能力獨門秘技1穴位改善膝蓋痛問題（09:00 ）
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開竅通智慧！早餐加2堅果醬，孩子身體壯，功課記得住，老公上班不昏沉，媽媽養顏美容。按2穴位，開竅通智慧！出門忘記帶鑰匙，講過的事忘得快？2茶湯，讓腦袋清晰又睡的好。｜胡乃文開講Dr.Hu-72
2021-02-18 11:30:00有粉絲問：我家孩子常常坐在書桌前，晚上坐到十二點、一點，考試還不是考不好。 每天弄的很晚才睡，精神不好，壓力又大又長不高，搞到我精神都快崩潰了。 胡醫師啊！你有沒有什麼聰明麵包可以吃啊？這個粉絲把我當作小叮噹了。
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健康就是財富！3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力！大掃除腰酸背痛，婆媳姑嫂互按3穴位＋消脂茶，養腰活腿助消化，講到嘴角全波笑嗨嗨，感情大大加溫！｜胡乃文開講Dr.HU_71
2021-02-16 11:30:00恭喜恭喜大家過年好！ 小編：「胡醫師，好多朋友都說平常忙到不行，過年只想休息，怎麼辦？」 胡醫師：「教你幾道不同的藥膳，你有時間可以自己煮，沒時間的話，你可以到超市或者飯店購買推出的年菜，也是很方便的喔！」
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家人互按穴位 養生茶瘦身｜胡乃文開講Dr.HU_新年特別節目(SP10)
2021-02-11 18:00:00新年來看胡乃文開講喔！看粉絲台語大車拼！按穴位養生~ 分享給您補氣、補血, 超好喝易做雞湯,全家人一起喝養生茶解油膩又減肥感情好,還有鬆肩頸、消小腹、瘦手臂、練核心的超簡單運動,等你來看喔！
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2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。8食物，從體內甩油降血糖，給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊｜胡乃文開講Dr.HU_70
2021-02-05 12:30:00小編：「胡醫師，我跟我的朋友都好怕胖，好怕血糖高，所以我們都不敢吃飯耶啊！」 胡醫師：「這樣就慘了！怎麼可以不吃飯呢？都得要吃，吃飯才能變瘦，才會降血糖，重點就是你要懂得怎麼做。」 吃五穀雜糧可以降血糖嗎?
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家人互按穴位 養生茶瘦身｜胡乃文開講Dr.HU_新年特別節目(SP10)預告
2021-02-04 18:00:00新年來看胡乃文開講喔！看粉絲台語大車拼！按穴位養生~ 分享給您補氣、補血, 超好喝易做雞湯,全家人一起喝養生茶解油膩又減肥感情好,還有鬆肩頸、消小腹、瘦手臂、練核心的超簡單運動,等你來看喔！
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血管通好輕鬆！壓力大、抓狂，血壓升好高！2茶飲排毒暢氣血，清爽每一天。走路當運動，遠離酸痛累，加溫幸福感。敲敲1穴位，肩頸血液循環好，血管軟Q有彈性｜胡乃文開講Dr.HU_69
2021-01-29 12:30:00胡醫師：「被隱形殺手高血壓追殺的原因有很多種，例如：生氣緊張、身體疼痛、害怕或肩膀僵硬、天氣寒冷都可能造成血壓高。 今天，跟大家講三種造成血壓高的原因。
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預防流感 3招提高免疫力
2021-01-27 15:27:27每年10月到隔年3月，天氣冷，是流感大爆發的高峰期，大人小孩都怕得病。流感是病毒造成，若身體處於寒性體質的狀態、易手腳冰冷、體能弱、無汗，當遇到寒氣，需要消耗自身能量抵禦寒氣，因體寒、身體的能量抗病力不夠，不足以對抗病毒，會容易得病。所以提供大家3招來提高免疫力預防流感。
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學起來！緊急時刻用的上，2大穴快充三分鐘，加強免疫能力，提高抗病力，殺死病毒，增強抗體暖湯，全家都來一碗，能量倍增，遠離流感陷阱，每日靜坐活化大腦，增免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_66
2021-01-07 22:00:00每年從十月到隔年的三月，正是流感大爆發的高峰期，大人怕自己得，更怕小孩也得流感，很多媽媽都很害怕，例如：家中老二只要一生病就該該叫、發燒咳不停，好不容易照顧一星期，老二身體快要好了，結果，老大被傳染了，出現頭痛、噁心，媽媽每天在家裡要被迫營業到午夜十二點過後，才能爬上床入睡。
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起床先做1件事，順暢呼吸力，眼睛水水不乾癢，擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術！甩開這裡癢那裡也癢，還能甜睡到天亮。懷孕期忌吃1種海鮮，讓寶寶不過敏｜胡乃文開講Dr.HU_65
2020-12-31 22:00:00過敏上身，就得一輩子都帶著嗎？別擔心！今天教你好用的幾個穴位，讓你不用吃藥還讓過敏不發生。
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護胃高手！1分鐘動一動腳趾，通經絡、暢氣血，健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口？2件事解除消化不良、胃悶、胃痛、輕體又降血糖，擺脫操勞胃！｜胡乃文開講Dr.HU_64
2020-12-24 22:00:00胃若好，人就健康，命就好，許你一個好胃來。今天，要跟大家說的是「克服胃弱」的方法，有的人會有胃堵堵、胃酸、噁心、想吐的感覺，這是什麼問題？，有三種不良的習慣，會讓胃酸分泌過多，讓消化力和吸收力出狀況，嚴重一點的，還會發生便秘、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等等。
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山藥補腎又養命！下班後，7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高，加1物熬成粥，全家清除壞細胞、防感冒｜胡乃文開講Dr.HU_63
2020-12-17 22:00:00一個年輕人四十出頭，就嗝了屁，到了天堂問上帝，我怎麼這麼年輕就死了，上帝跟他說：「根據你的工時申報單，你已經八十二歲了。」我們要多愛自己一點，來偷一點時間，吃一個簡單的食物山藥，要來養生補一下，這一集跟南瓜那一集一樣，非常適合全家大小。
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感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_62
2020-12-10 22:00:00去年、前年很多的中醫診所掛上一個紅布條，上面寫「原來感冒可以看中醫」，其實，感冒會去看中醫的人也越來越多。這一集報你知，不感冒的秘密、快速修復感冒2穴位，增強自己的抵抗力，天然熱飲，預防勝於治療，手腳常常會冰冷的人，你只要懂這3個穴，你就可以讓身體發熱。
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滑臉書、狂追劇，別讓眼睛老太快！1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食療＋1穴位，消除眼酸澀、提高清晰度，預防白內障、青光眼、老花、近視｜胡乃文開講Dr.HU_61
2020-12-03 22:00:00今天，給大家介紹第一護眼古方，改善白內障、老花，第二、怎麼預防白內障？第三洗眼仙方，不怕視力殺手青光眼。
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詞窮、慢半拍、常健忘？敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。靜坐15分，修補記憶缺損，提升腦功能｜胡乃文開講Dr.HU_60
2020-11-26 22:00:00現代人，記憶力早衰，常常都是累積了許多工作的壓力，長時間加班、熬夜、作息不正常，用腦過度或長期疲勞等等，身體沒有獲得充足的休息。記憶差，長期不處理的話，小心有失智的風險，那該怎麼辦？
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紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴，擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚暗沉，檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚。｜胡乃文開講Dr.HU_59
2020-11-19 22:00:00長時間待在廚房餐飲業的朋友們，常常要碰水的美容師美髮師，冬天到了，你的皮膚變得又乾又癢，甚至出現富貴手，不管怎麼樣，事情還是得做，手還是要碰水，手指乾裂到一碰到水就飆淚了，學會這幾個穴道，按一按敲一敲對止皮癢都有幫助。
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補腎超級棒！小米煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁，療愈全家人的味蕾與身體，吃出美肌好氣色｜胡乃文開講Dr.HU_EP58
2020-11-12 22:00:00今天給大家介紹，一碗小米粥，營養價值豐富，第一、能夠排毒，能夠美容除皺。第二、壓力大吃不下，這碗粥開胃又助消化，第三、怎麼吃能補腎又健腦，消除疲勞，第四、小米加一物，倒頭就睡。
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中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖暖包不可放身體1處，為什麼？｜胡乃文開講Dr.HU_EP57
2020-11-05 23:00:00每天早上騎車、搭公車上班、上學，外面天氣很冷，想到就全身冷吱吱，不知道要怎麼辦？來，今天給大家介紹三個天冷養生妙招，第一個吃當歸生薑羊肉湯，讓全家不怕冷，第二顧好命門穴，全身暖呼呼，第三補過頭怎麼辦？
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蜂蜜等3好物滋潤喉嚨，提高免疫力。喉嚨燒聲，吞口水就痛！耳朵2穴位，啟動自癒力，甩開痛感 ｜胡乃文開講Dr.HU_EP56
2020-10-29 22:00:00今天跟大家介紹緩解喉嚨痛的穴位、喉嚨痛小偏方、扁桃腺炎、慢性咽喉炎，中醫都有解方，喉嚨痛到難吞口水不能講話，老闆或客戶覺得你病的很重，中醫就有快速解決的方法。
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皮膚乾癢又脫妝！銀耳蘋果湯＋1穴位，鎖住水分，重拾滑嫩美肌。上班無力想睡？頸後1處，提神醒腦。便秘高發期！梨子切片泡開水喝，升級清腸排毒力｜胡乃文開講Dr.HU_EP55
2020-10-22 22:00:00秋天的天氣越來越乾燥，你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？皮膚很癢的時候，來，按一穴就可止癢。
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首度獨家公開！73歲當網紅，不耍廢，聽音樂看表演，「2種食物」不吃，身體健康，每天「這樣坐」，4種神奇力量降臨，記憶力強，讀進腦子「30年不忘」｜胡乃文開講Dr.HU_EP54
2020-10-15 22:00:00精神的調養是養生很重要的環節，讓我的精神簡單，最基本的方法，就是我每天都打坐，打坐一段時間，靜靜的閉上眼睛，坐好，會盤坐的人，你也可以像我一樣，不管是單盤坐或雙盤坐都可以，你只要把你的心真正靜下來，你什麼思想都會變的很單一、很純靜。
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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
2020-10-08 22:00:00現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺，假如這些現象常常在你生活中出現，小心！你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。
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食療！降血壓！穩定血糖 遠離糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大錢，除體熱、助排便｜胡乃文開講Dr.HU_52
2020-10-01 22:00:00你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑、蒜，都是很好的藥材。
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烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「1茶飲」去油解膩，幫助排便，吃太脹、狂冒痘又便秘，「4穴位」有效改善。柚子皮別丟，美顏護髮一手包｜胡乃文開講Dr.HU51
2020-09-24 22:00:00烤肉好好吃，一不小心大吃大喝，臉上狂冒痘痘，身體腫、肚子脹又便祕，「胡醫師啊！你說要怎麼辦？ 」
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啟動眼球血液力！「A4紙＋3穴位」改善近視、老花！「菊花＋枸杞」用熱水泡著喝，改善眼疲勞。2道蔬菜湯，看東西清晰度大升級｜胡乃文開講 Dr.HU_50
2020-09-17 22:00:00機不離手，手機一直滑，完全停不下來，感覺眼睛乾澀、疲勞嗎？ 今天要介紹給大家的內容，如何幫眼睛伸一伸懶腰，讓眼睛不再乾澀疲勞？
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久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，縮小臀圍、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張，敲打4穴位，補養子宮、修飾腿線條｜胡乃文開講 Dr.HU_49
2020-09-10 22:00:00久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，我體重也沒長，褲子的拉鍊拉不上，原來他的身材鬆垮了。 今天，介紹大家幾個運動方式和穴位，因為久坐而日漸鬆垮的身形。
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「南瓜和它」一起吃，功效似補藥！恢復眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘、減肥效果好。 「這部位」別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！南瓜不能和1種肉一起吃｜胡乃文開講Dr.HU_48
2020-09-03 22:00:00南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五吃，讓家庭事業健康都 All Pass。
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上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣直吹頭部，痛到猛抓頭髮，教你自癒法。女生生理期來，頭好痛！「1魚湯＋1茶飲」止痛又補血 | 胡乃文開講Dr.HU_47
2020-08-27 22:00:00反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，其實，很多人往往都是頭痛治不好了，最後，才來找中醫醫治，沒有頭痛問題的人，也要仔細看，關鍵的時候，一招就能給身邊的人幫上大忙。
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「黃金3寶蔬菜」擁有修復能量，清理毒素，打造「循環順暢」的體質，換季膚況差，口臭嘴破，「解憂、消火氣」食物，讓傷口癒合快，由內生出幸福美肌的秘訣｜胡乃文開講Dr.HU_46
2020-08-20 22:00:00有人開玩笑說，手機的臉孔辨識功能在卸妝後，用同一張臉無法通過臉部辨識功能，因為素顏時，皮膚看起來暗沉、蠟黃，整張臉膚色不均勻，加上嘴唇還時不時的破皮，因此，就讓手機的臉部辨識系統核對不準確。
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傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣「國民美食湯＋1物」，強胃助消化，功效很多，高貴不貴｜胡乃文開講Dr.HU_45
2020-08-13 22:00:00咳嗽、喉嚨卡卡、氣喘，還不是感冒，早上起來嘴巴就感到苦啊、酸啊，小心！這可能是「胃食道逆流」。
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不想堆脂肪！「這時間」吃早餐＋1碗「可加料米粥」，電力滿格不發胖！「2種早餐肉」不可常吃，致癌風險高。有甲狀腺腫、冷底美眉們記得要避開「3種冷食」｜胡乃文開講Dr.HU_44
2020-08-06 22:00:00上班族外食，早餐這樣挑，醒腦又有活力。 現代人，每天早上忙碌的像打仗一樣，載小孩上學、照顧父母，還有餵寵物，時間一下子就過了，來不及吃早餐，有的時候還直接吃早午餐。
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目珠花花、眼睛痠澀、畏光！「3穴位＋簡單的眼球訓練」，看東西更清楚，專注力提高，減輕身體疲累感，事半功倍 | 3 Acupoints Related Eyesight｜胡乃文開講Dr.HU_43
2020-07-30 22:00:00治療近視眼不要小看穴道按壓，其實它的功效，絕對不會比吃藥更差，今天介紹大家吃這個，不但能幫家人存視力，還能讓眼睛一輩子都不生病。
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打開免疫力開關，喚醒身體自癒力！每天3分鐘，揉揉10根手指頭，消水腫，宿便清光光、消除疲勞。每週飲用美甲茶或4種好物，讓指甲光亮不易斷，預防甲溝炎、灰指甲｜胡乃文開講Dr.HU_42
2020-07-23 22:00:00今天，我們就來跟大家談一談手指的健康，揉一揉手指甲，讓你的身體變得更好、更健康。 手是人的第二張臉，指甲健不健康，影響著你的好人氣，請大家記得把影片分享給你的親朋好友，讓更多的人知道這麼好的方法。
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1奇穴解除頭痛、肩頸痛！運動痠痛、易抽筋者，2道鮮肉藥膳湯，舒筋又補血。想擁有漂亮的「天鵝頸、鎖骨線」，每天5分鐘「肩頸操＋1動作」，遠離駝背，還可以實際感受瘦身效果！ ｜胡乃文開講Dr.HU_41
2020-07-16 22:00:00我們長時間使用完電腦後，頭會一陣子疼痛，其實不是治頭痛，只要把你的肩頸舒緩了，就不會頭痛了。
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代謝好加倍瘦！「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身！它是「補鈣高手」，孩子長高高，有效預防骨質疏鬆，煮越久效果越強，皮膚白皙有彈力。40歲吃「紅棗大米湯」面色紅潤不顯老｜胡乃文開講Dr.HU_40
2020-07-09 20:00:00想要皮膚白白ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的妹妹，中醫養顏妙招讓你由內而外，容光煥發。 今天要跟大家介紹，簡單天然的美白淡斑面膜、茶飲和美白湯，讓全家大小，婆婆媽媽，大姑小姑，大家吃了以後，每一個人的皮膚透亮白皙。
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流汗抽筋怎麼辦？吹風機「熱吹1處」，立即緩解！睡覺渾身濕透，「生脈飲」止汗、消除疲勞很有效！小孩或大人體虛多汗，煮「它」可當開水喝，止汗、增強免疫力，預防感冒 | 胡乃文開講Dr.HU_39
2020-07-02 22:00:00流汗會耗氣傷心，還可能讓你「抽筋」！ 今天跟大家介紹馬上就可以緩解抽筋的方法。
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冷氣、循環扇「這樣吹」減少風寒入侵，不易感冒！頭痛、肩頸酸又硬梆梆！按「手1穴位」，脖子不卡又鬆軟。胡醫師手做「愛玉凍」，清熱減肥消水腫。「吃1物」治冷氣病｜胡乃文開講Dr.HU_38
2020-06-25 22:00:00經常在辦公室或在家裡，將冷氣風口直接對著頭或後背吹，這都會讓你頭痛、肩頸僵硬，長期下來，身體容易疲勞，甚至於提早老化，為什麼？在遇到冷的時候，人的身體會縮著，這一縮，肩頸的地方就逐漸變得僵硬。
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睡不好易發胖！睡前「聞1物」好睡又好醒！小孩電力強晚上都不睡，媽媽煮1碗湯，共創安眠的夜晚，吃飽後肚子都脹脹的，「菊麥茶」助消化又潤肺，胡醫師分享讀書如何記住不忘的秘訣｜胡乃文開講Dr.HU_37
2020-06-18 22:00:00這一集分享「護心助眠」好食物，讓身體舒爽又健康
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擺脫鬆弛、乾燥、皺紋！按「 美眼穴」淡化魚尾紋、改善視力，按「美肌穴」提升彈力、消除法令紋，1款「淡班美白茶」、2面膜消除青春痘，肌膚緊實，氣色好又光潤｜胡乃文開講Dr.HU_36
2020-06-11 22:00:00敷臉擦保養品時按摩「美肌穴」，使保養成分吸收的更好，今天要跟大家介紹開運九穴。
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天熱易流汗？9大茶飲「止汗減肥、增免疫力」，「1種飲料」比咖啡還提神，為什麼吃西瓜就能防中暑？中暑昏倒，按2穴位救醒！喝冰水和溫水，哪一個最快降溫？｜胡乃文開講Dr.Hu_35
2020-06-04 22:00:00天氣熱就容易流汗，汗流太多了，就要補充一些液體，今天，跟大家介紹9種好喝的飲品
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牙齒不好怎麼辦？每天做1動作防蛀牙，到老還不掉牙，為何「黑色食物」補腎後能健齒？火龍果、綠豆湯是消除牙痛的好物，牙齒健壯要鍛鍊咀嚼力，「吃」水果比喝得更好｜胡乃文開講Dr.Hu_34
2020-05-28 22:00:00有人說他的嘴巴裡放了一台休旅車，到底怎麼回事呢？ 剛才講的這個人，他是因為工作忙、壓力大，沒有注意到他的牙齒保健，導致後來，他光是補牙、植牙就花了80-90萬台幣，難怪他說嘴巴裡放了一台休旅車。
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2大祛濕黃金食材「這樣煮」功效大，健脾3穴位，讓你代謝變好、皮膚緊實！脾虛易流鼻血、月經量大，推薦「健脾止血」食物，把脾割掉會有什麼危害？｜胡乃文開講Dr.Hu_33
2020-05-21 22:00:00脾胃好人不老，中醫認為的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。
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肚子腹瀉、盲腸痛怎麼辦？按1穴位止痛止瀉，宿便排光光，想要腸命百歲，飯後別做這件事 ，真神奇！壓1處再放開，檢查有沒有盲腸炎？為何割掉「盲腸」虧大了?｜ 胡乃文開講Dr.HU_32
2020-05-14 22:00:00肚子痛怎麼辦？肚子痛先分清楚是「上腹痛」還是「下腹痛」？如果是上腹痛，可能是胃痛，如果是下腹痛的話，有可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛、便秘或腹瀉痛。今天，我會跟大家談一談盲腸、腹瀉，還有便秘這3種痛。
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換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31
2020-05-08 12:00:00氣喘這難纏的疾病，根治它可能嗎？按兩個穴位就可以治喔！
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記憶力差、掉髮、睡不著、水腫...原來是「甲狀腺」出問題！按「1特效穴」立刻緩解，海帶、鹽巴該怎麼吃才不會含碘量過多？你知道割掉甲狀腺會發生哪些問題 ? ｜ 胡乃文開講Dr.HU_30
2020-04-30 22:00:00有患者問我：「我的手會發抖、頭髮一直掉，脖子緊緊的，身體還出現水腫、心悸、流汗、晚上睡不著......，胡醫師，你看我這是什麼問題？」 胡醫師：「你這可能是得了甲狀腺腫!」
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洗澡「沖後背」提升陽氣，頸脖子「2穴位要吹乾」防感冒，洗手怎麼洗才乾淨？記住「7字訣」徹底洗乾淨！如何戴、脱、丟口罩？拍打腳部1穴位，強化人體第一道防線｜ 胡乃文開講Dr.HU_29
2020-04-23 22:00:00今天，跟大家介紹如何宅在家增強免疫力，接下來，我會介紹如何脱戴口罩，以及洗手7口訣。
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上班好累，喝四神湯「消除疲勞」超有效！還能降血糖、抗癌、消水腫，每天拍打腎經，強腎恢復體力、減肥除濕氣 ｜ 胡乃文開講Dr.HU_28
2020-04-16 22:00:00網路上有些女性朋友跟我抱怨，她說夫妻兩人都是上班族，太太下班後回家，要忙著煮晚餐餵飽一家大小，於是，請先生幫忙看小孩，過一會兒，卻發現到先生躺在沙發上呼呼大睡或者是一直滑手機，不知道小孩子已把家裏弄得大亂，自己煮完飯後，還得收拾殘局，氣得不得了，不知道該怎麼辦？其實，這可能是上班都太累了，太累的時候就可能傷腎，我們可以用一些辦法來舒緩下班後的疲勞。
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廚房即藥房！5種天然「急救良藥」，好吃又管用，趕走感冒、痠痛、暈車等小毛病｜胡乃文開講Dr.HU_27
2020-04-10 22:00:00現在年輕的爸爸媽媽真的很辛苦!小孩一生病，保母就叫你把他帶回家，你得請假專程照顧你的孩子，跟大家分享一些好用的天然的「急救良藥」，其實，你家灶咖(廚房)就有很多這樣的食材。
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提升免疫力五臟同補！ 濃米粥功效不輸「人參湯」 ，5種養生粥治咳、美白消水腫、除青春痘、烏髮、補元氣治百病｜胡乃文開講 Dr.HU_26
2020-04-03 21:00:00一碗粥就能治百病，還有美白、補血、延年益壽的功效，你可能會想，這只是一碗是很普通的食物，這個粥能有多大的功效?
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2種刷牙方能「黑髮、美白牙齒、健齒」，半夜、假日牙痛怎麼辦？手上3穴位幫你立刻止痛！你知道嗎？韭菜、韭菜籽對身體的功效有多棒？｜胡乃文開講Dr.HU_25｜名醫談養生
2020-03-27 21:00:00你知道嗎？廚房裡頭的花椒，就能幫你止痛喔！還有一般我們常見的火龍果，對牙痛也有幫助喔！
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人