關鍵字：運動
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糖尿病年輕化 運動減重控血糖
2017-11-20 21:46:00常見於中老年人的糖尿病症，隨著現代人生活型態改變，飲食精緻化的結果，患者年齡層下降，中壢天晟醫院家醫科鐘頂天醫師表示，不少年輕患者是車禍受傷後，因為傷口癒合情況不如預期，檢查才意外發現罹患糖尿病。
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腰痠背痛肌耐力不足？飲食+運動有效預防
2017-11-14 22:32:37有許多人為了維持身材，運動後很少吃富有蛋白質的肉類食物，肌耐力不足常常出現腰痠背痛的情形，醫師建議，每人每天最好要攝取5至6份肉類，搭配運動30分鐘，不僅可以提升肌肉量和肌耐力，還可有效防止跌倒、骨折。
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睡眠專家的7個建議 讓你一夜好眠
2017-08-16 16:08:00充足的睡眠對健康很重要，如果經常睡眠不足，生理和心理健康都會受到衝擊。但現代人受工作壓力和電子產品的使用等因素影響，睡眠的質和量都遠遠不夠。對此，美國睡眠專家提供幾項建議，希望能讓人們睡個好覺。
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消除脂肪肝 保肝飲食該怎吃？
2017-07-19 11:27:00當飲食中的脂肪量攝取過多或肥胖時，脂肪肝就有可能上身了。脂肪肝即俗稱的「肝包油」，指的是三酸甘油酯在肝臟中過度堆積，含量超過肝臟總重量的5%以上。
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運動也能很時尚 網紅分享運動穿著小撇步
2017-07-12 21:59:35近年來，喜歡運動的人愈來愈多，運動穿著也越來越被重視，百貨公司迎合民眾推出運動時尚秀，找來網紅作家筋肉媽媽和丁小雨示範運動最時尚的穿搭術，並分享健身小撇步。
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戶外運動水喝太少 小心易生病嚴重恐休克！
2017-05-25 17:59:28許多民眾熱衷路跑、騎單車、健身、瑜珈…等運動，而運動時如何正確的補給水份成了最重要的課題！根據一份最新「國人外出飲水健康力」大調查，近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量其實並不足夠，其中又以20-34歲之間的女性、年輕族群喝水不足的現象最為嚴重！更有高達八成三的人表示對公共飲水機水質品質、來源不安心，是造成國人外出、運動補水不足的重要原因！
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著西裝戴愛錶 陳彥博代言變身時尚新貴
2017-05-24 20:59:00除了專業運動員，越來越多民眾，運動也越來越講究，運動智能手錶市場需求逐漸增加。今天下午超馬冠軍選手，陳彥博出席品牌大使記者會，對於自己該穿戴什麼手錶，很有想法。
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久坐不動的代價
2017-05-24 14:02:00儘管活動的好處多多，但現代人總是太忙，常久坐不動，平均一天坐上十幾小時。還有些人平日幾乎不活動，一到假日便大量運動，健身不成反傷身。
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運動後吃水果會令人發胖
2017-05-23 16:12:00水果對人有好處，它的熱量低且富有人體必需的維生素和微量元素，是均衡營養飲食的一部分。但是，專家說吃太多或在錯誤的時間吃水果會令人發胖。
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心臟、運動、營養與健康
2017-05-12 16:30:00如果對稍有常識的人問問：人身五臟中，哪一器官最重要？大概有人立刻回應「心臟最重要。」雖然如此，它也不能免於老化的宿命。其老化，大約可從兩方面來談。一是心肌、一是血管
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年老不等於衰老 掌握4祕訣為健康存款
2017-05-10 17:12:00光陰催人老，歲月白人頭。人老了，經常需要到醫院報到，恐怕不是件令人開心的事。其實，老年體弱多病並非必然的事。如果保養得好，老當益壯並不難！
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健康意識帶動商機！運動產業新藍海
2017-04-17 20:48:59現代人追求的是什麼？除了物質上的享受，越來越多消費者願意花錢，買健康，而健康意識的抬頭，也開啟了運動產業的新商機。
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13位長者就有1人！台灣失智症預防受矚
2017-04-06 22:03:58據統計，台灣65歲以上老人，每13人就有1人失智，醫師表示，失智症是一種不正常老化，除了飲食外，民眾注意飲食、多運動、多參加社會活動，可以延緩失智症的發生 。
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打造國際溜冰場 台中運動公園12月啟用
2017-04-01 20:50:52另外來看到，因應2019東亞青運，台中的第一座運動公園，預計12月底就會啟用，其中，戶外的滑輪溜冰場，更是按照國際規格打造，市府表示，完工後，將作為培訓溜冰選手的重要基地。
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運動風氣旺 體育用品產值逐年看漲
2017-03-14 21:02:53國內掀起運動風潮，運動用品市場需求量也逐年攀升。台北國際體育用品展，即將在世貿中心展出，貿協表示，不同以往，今年有許多創新以及智能產品展出。
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在博物館健身？紐約大都會新體驗
2017-03-04 20:42:37有沒有想過在博物館裡做健身運動是什麼體驗？紐約大都會博物館，超有創意，推出健身課程，讓民眾運動的同時，還可以一邊欣賞博物館的藝術品。
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過年享瘦看這裡！潘若迪教你有氧塑身操
2017-01-25 21:01:56馬上就要放年假了，過年期間大吃大喝，一不注意 ，年假放完可能就胖一圈。知名有氧健身教練潘若迪要教新唐人的 觀眾朋友一套簡單易做的有氧塑身操，請跟著我們的新聞，站起來，一起動一動吧。
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想在新的一年更健康更快樂？試試這9個方法
2017-01-12 16:05:00每個人都希望在新的一年開始時有一個愉快的開端，更希望能健康地度過每一天。太遠大的目標似乎難以實現，但如果只需邁出一小步的小變化，或許會讓你的生活有意想不到的巨大改變
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要達健身最佳成效 除運動外還要補充營養
2016-12-22 16:50:00天涼忍不住想吃點熱食暖身，但是吃多了就可能會增加體重，就要動一動，才能達到健身效果。而運動想獲得最佳成效，還要準備好一些營養補充品，並在適當時機攝取。
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飲食五陷阱 小心體重直線上升
2016-12-22 15:50:00肥胖是現代人困擾，許多人藉由運動、節食或其他方式維持體態美觀並減少因肥胖可能引發的疾病。其中瘦身飲食除了多吃蔬果和少碰甜食之外，還有一些隱藏陷阱，可能使自己在不自覺情況下就悄悄然體重爬升
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運動、飲食 333 讓你散、散、散(瘦、瘦、瘦)｜談古論今話中醫(333)電視版
2016-12-16 19:00:55現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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運動、飲食 333 讓你散、散、散(瘦、瘦、瘦)｜談古論今話中醫(333)
2016-12-16 19:00:05現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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銀髮族動起來！國健署設計健康操
2016-12-14 21:42:56歡迎回來。高齡化社會來臨，國健署特別設計高齡健康操，要讓銀髮族在日常生活中，用正確、安全的姿勢做運動，加強長者的肌耐力，減少跌倒受傷的風險，現在就透過鏡頭一起動一動。
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20歲的生活習慣 決定你30歲以後的健康
2016-12-09 12:35:00許多20－30歲之間的年輕人從來不曾擔心自己中老年健康。社會壓力或許是來學業、工作或家庭，重重壓力迫使年輕人花費大量時間和精神在學習或工作上，維持規律運動與營養飲食往往被忽視，然而疲勞就像貸款，長期累積可能就成為中老年的健康隱憂。
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「爸爸忘了我」張鈞甯演活失智症家屬
2016-12-08 21:01:20藝人張鈞甯為車商拍攝微電影，飾演一位失智症家屬，影片溫馨感人，上傳後已經超過三百萬次點擊，8日張鈞甯出席活動，說自己雖然只拍了兩天微電影，卻讓她體會到失智症家屬的沉重壓力。
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楊貴妃不孕真是肥胖惹的禍嗎？|談古論今話中醫(333)預告
2016-12-08 18:23:13楊貴妃不孕真是肥胖惹的禍？唐朝第一美人楊貴妃是出了名的胖美人~這樣受到皇上寵倖卻遲遲不懷孕…也真是奇怪了！難道懷孕真的與她的肥胖有關？肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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中醫減重 耳穴按摩減肥輕鬆、安全又有效 |談古論今話中醫(333)預告
2016-12-08 18:22:07現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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Pokemon Go爆紅關鍵？執行長這麼說
2016-07-19 20:36:13任天堂旗下遊戲Pokemon Go上架之後，不論是否已開放的國家都掀起熱潮，遊戲開發商執行長漢克接受媒體訪問時，透露了成功關鍵，除了創新，他們還用了兩年半的時間收集地圖數據。
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中醫養生—起居有常
2016-07-18 16:42:33中醫講的是天人合一，人生活在天地之中，生活作息就應該順應天地運行之道。天地運行之道：春生、夏長、秋收、冬藏。人的生活起居活動與大自然的運作相符，是最基本的養生之道。
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男性補腎養生做好三件事
2016-07-13 15:50:03許多人崇尚養生，尤其是男性，補腎更是重要的話題。男性家庭事業兩頭忙，每天面對席捲而來的壓力，加上常常為了工作應酬，都會慢慢耗損腎臟的健康。如何透過食療、運動、按摩等方式補腎，以達到強身健體，增強記憶力，保有清晰的頭腦，就是養生的重點。以下分享3種補腎養生方式，只要持之以恆，便能抗衰防老。
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台灣近8成民眾想減肥 高居亞太第一
2016-06-01 07:28:31台灣人想減肥，調查高居亞洲之冠，不過行動力偏低！AIA 調查指出，台灣76％的成年人都想減肥，等於每5位成年人，就有4位想減肥；而且平均希望甩掉8.1公斤才滿足。不過，調查指出台灣人定期運動比例只有6成2，比亞洲均值，少了9個百分點。
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逢甲生參加商業競賽 讓校園變健身房
2016-05-26 21:56:03台灣的健身風氣興起，但到哪裡運動，用什麼健身器材，不見得都有好的交流管道，逢甲大學的學生，以「健身」為主題，參加ATCC全國商業競賽，希望打造一個平台，讓健身教練、器材、跟民眾有良好互動，一起來看看。
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舒緩肩頸痠痛的簡單保健操【短片】
2016-04-18 15:00:00肩頸痠痛是現代人非常常見的問題，不光是常常使用電腦手機的上班族、低頭族容易肩頸痠痛，有些職業比如牙醫，或者用肩膀去負重的工作都會造成這個問題。一般來說，這種痠痛是由於長期用力或者姿勢不對，導致肌肉緊繃，難以放鬆，久了就會感覺痠痛。如果能夠讓這些地方的肌肉放鬆一下，就可以預防、緩解這樣的症狀。
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24節氣 清明
2016-04-01 00:35:10清明時節是一年養生的重要時期，在中醫理論機體生長也在於春季，吐納調息法對人體陽氣有益。大家應在這段時間穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進行鍛煉。
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中藥調理 碗公妹減重20多公斤
2016-03-10 14:08:48多吃少動，喜愛喝飲料、吃垃圾食物、油炸食物及大魚大肉，容易短時間內迅速增重，有位陳小姐就因為太胖不容易找到工作，下定決心減肥，半年內就由80公斤恢復到之前的正常體重56公斤，一起來看看她是怎麼辦到的。
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年後急甩油 當心運動過度引發肌腱炎
2016-03-04 20:56:04過年期間吃喝過度，不少人年後胖了一大圈，對健康產生不良影響，於是選擇跑步、上健身房，更加大運動量來減重，可是醫師提醒，運動量忽然增加容易引發「過度使用症候群，引起肌腱炎和韌帶炎等症狀。
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凱特愛運動 莫瑞母親傳授網球技巧
2016-02-26 20:42:40英國凱特王妃已經是兩個孩子的母親，但運動起來依然活力十足。日前，她到蘇格蘭愛丁堡出席活動，來，和學生一起打網球，指導教練，正是英國網球好手 莫瑞的母親。
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退化性關節炎吃甚麼好? |談古論今話中醫(291)
2016-02-24 17:45:00這一集介紹退化性關節炎, 我們請陳旺全醫師介紹以下主題 1. 膝關節退化的原因 2. 置換人工關節可一勞永逸嗎? 3. 關節水腫可否抽水 4. 預防關節退化的藥膳 5. 做哪一種運動最好
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冬天容易胖？《完美女人》3招維持好身材
2016-01-05 20:39:30天氣一冷，吃的多、動得少，不知不覺容易發胖，新唐人《完美女人》節目主持人，Ｍia教你如何健康控制體重。
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喝咖啡可減肥？ 專家：要黑咖啡加運動
2015-10-19 21:44:28根據報導，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解，消耗人體熱量更快，有助控制體重，不過，營養師提醒，如果喜歡加奶、糖，或是不吃早餐的民眾，都不利於減重，最好是黑咖啡，再配合適當運動，減重效果更好。
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鹽水、牛奶 誰是運動後最佳飲料？
2015-04-16 12:07:15最新的研究發現，運動過後最佳的飲料不是人們通常認為的涼白開、鹽水，或者能量飲料，而是牛奶。
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MIT龍頭避震器 獨特設計驚豔國際
2015-03-27 21:58:23現代人注重健康養生，間接帶動自行車運動風潮，而騎自行車時的騎乘安全，也逐漸受到重視，我們來帶您聚焦，MIT龍頭避震器，如何以獨特、有遠見的設計，在今年的國際自行車展，受到國際買家的關注。
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國際志工日 南台灣兩志工喜結連理
2014-12-09 20:31:50慶祝國際志工日，日前(6日)在高雄中正運動場舉辦一場南台灣志工運動會，邀請氣勢磅礡的天國樂團開場，同時也感謝5,000多位老少志工的付出，副市長李永得到場，還為兩位志工新人見證終身大事。
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【瘦身】有效瘦身5招輕鬆瘦 |完美女人4
2014-12-04 10:44:53這次Mia要教大家健康的瘦身唷！別看Mia臉圓圓的，身材可是一級棒呢！Mia跟大家一樣到了一個生長階段身體的新陳代謝就停滯甚至變差了，經歷過肥胖時期的她也正視到肥胖對健康有嚴重性的影響，快看看她後來是怎麼透過五招減肥法輕鬆做到健康瘦身的呢？
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好樣一夏六之六、秋天身體操 收斂身心好精神
2013-09-14 22:46:119月開學，正逢秋季，許多小朋友常常容易犯睏賴床，專家建議，爸爸媽媽不妨和小朋友在起床後一起做做簡單的伸展操，就可以讓小朋友更容易起床。
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浩角翔起擔任「跳繩大使」 與童同樂
2013-09-05 21:56:14浩角翔起擔任國小學童的「跳繩大使」，今天現身記者會，告訴小朋友規律跳繩的好處，兩人現場還大跳雙人、四人、和六人跳繩，搞笑幽默，惹得全場小朋友開心大笑。
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浩角翔起擔任「跳繩大使」 與童同樂
2013-09-05 20:30:53浩角翔起擔任國小學童的「跳繩大使」，今天現身記者會，告訴小朋友規律跳繩的好處，兩人現場還大跳雙人、四人、和六人跳繩，搞笑幽默，惹得全場小朋友開心大笑。
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台中扶輪辦泳賽 「敢」動身障者
2012-09-25 22:15:16四肢健全的人們每天都需要運動來保持身體健康，而為了幫助殘障人士勇敢動起來，台中西南扶輪社每年舉辦身心障礙者游泳錦標賽，鼓勵身障者，健康快樂的走出來。
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日月潭萬人泳渡 報名人數創新高
2012-09-05 21:51:20第30屆日月潭萬人泳渡嘉年華，9月16日正式展開，要從朝霧碼頭出發到伊達邵碼頭上岸，全程水道長3000公尺，吸引了兩萬多人報名，33個國家參與，報名人數跟參賽國家雙雙刷新紀錄。
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運動健身救地球 成大推動校園發電達人
2012-04-18 20:36:10運動健身救地球，成大推動校園發電達人。 ,運動健身救地球 成大推動校園發電達人
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
人
隨處可看新唐人