關鍵字：焦慮
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Ep.5 告別焦慮！暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎？「五感練習」幫你立即緩解焦慮！｜袁瑋 醫師｜她健康She Health
2024-07-05 11:44:22現代人該如何面對焦慮？有焦慮症狀，需要吃藥嗎？醫師分享2個「超簡單方法」隨時隨地立即緩解焦慮！
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花蓮強震後易暈眩 醫師：焦慮者易有症狀
2024-06-28 20:32:46經歷4月3日花蓮發生規模7.2的大地震後，大大小小餘震已經累計超過1500起，不少民眾是患上「地震症候群」，會在沒有發生地震時，感覺搖晃。醫師指出，容易焦慮的民眾，較容易在地震後出現相關症狀，建議可以透過不同方式，緩解焦慮。
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403震後患地震症候群易暈眩 醫師提供緩解方法
2024-06-28 12:57:39好， 4月3日花蓮大地震後，持續發生多起餘震。雖然已經經過兩個多月，不過有民眾是患上「地震症候群」，在沒有地震時還是感覺暈眩，並伴隨失眠、耳鳴等症狀，情況嚴重的人甚至會發抖、噁心、肢體麻木。醫師建議，容易焦慮的民眾，較容易在地震後出現相關症狀，可以透過不同方式緩解。
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抽動控制不了！家長要理解孩子行為 有助於減緩妥瑞症
2024-04-22 20:54:22臨床上常有家長諮詢，「我的孩子最近眼皮會一直眨、頭也一直甩，問他為什麼這樣做，他都說眼睛癢或脖子痛，但看過眼科醫師也沒有改善，家中長輩說是中邪，要我帶去收驚……，醫師，孩子到底怎麼了？」安南醫院小兒神經科主任黃雪婷分享，當孩子出現不自覺地扮鬼臉、眨眼皮、甩頭或聳肩的動作，或是一直發出聲音時，家長可能會以為小孩是調皮搗蛋，殊不知這是「妥瑞症」（Tourette syndrome）的病徵。
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睡眠不足會降低積極感、增加焦慮 從事這些行業風險高
2024-03-07 18:59:46缺乏適當的睡眠不僅會讓人感到疲憊和昏昏欲睡，還可能對心理健康產生重大的影響。1項最新研究表明，睡眠不足會降低積極感，還會增加焦慮的風險。
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選舉結果不符合期待！出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群
2024-01-15 21:00:192024總統及立委選舉結果出爐，各政黨支持的民眾對於選舉的結果，可說是「幾家歡樂、幾家愁」，精神科醫師擔心，選戰結果揭曉後，可能湧現一波「選舉症候群」就醫潮，不少人在極度期盼中，失望落空，恐將陷入低潮。建議，尋找政治同溫層朋友相互訴苦，宣洩壓力，盡量早一點脫離負面情緒。
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當心負面情緒找上門！網友盤點9大自律神經失調危機
2023-03-02 20:30:27現代人生活節奏緊促、心理壓力大，不少民眾都提到曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗，偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題，而這些困擾在讓患者心緒不寧外，又同時會感到渾身不對勁。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友討論的自律神經失調話題，帶您了解網友熱議的9大自律神經失調煩惱。
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疫情趨緩逐漸解封 杜絕憂鬱從停止「社交孤立」開始！
2023-02-17 19:20:05進入後疫情時代，隨著疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁，大家逐漸恢復面對面的人際互動。但調查發現，在疫情期間有憂鬱、焦慮症狀者大幅增加，回歸正常社交互動，要多注意身邊親友的情緒狀態，避免因情緒問題而造成社交孤立。
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只是青春期？孩子真正的情緒問題 超過半數父母難覺察
2022-06-13 16:13:02不少電影或動畫，都會討論到青春期的青少年，而有關情緒的困擾，也有部分影集提到。大家都知道，青春期的孩子在身心上會面臨極大挑戰，過去的父母僅要求孩子讀書，刻意忽略而造成部分長遠的不良狀況。
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「疫情世代」社會新鮮人求職困難很焦慮？醫師給建議
2022-04-06 21:17:19畢業季接近，近期不少大學舉辦就業博覽會，各類的科技、金融產業積極向學生們招手；有時捷運上也能看到就業博覽會等廣告。因疫情影響就業市場，產業大洗牌，不少即將畢業的「新冠世代」學生們，對於求職感到焦慮；不只是新鮮人，稍有年資的求職者也對產業變動，感到憂心忡忡。
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擊退內耗人生！1特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說1句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好？ 喝1湯＋打球，防堵情緒感染。小心！愛裝病的人後果慘重｜心｜胡乃文開講Dr.HU_127
2022-03-10 21:30:00擊退內耗人生！1特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說1句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好？ 喝1湯＋打球，防堵情緒感染。小心！
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呼叫鏟屎官 新發明讓貓狗致電飼主改善焦慮
2021-11-17 22:36:03鏟屎官不在家時，寵物想念主人怎麼辦？英國與和芬蘭的動物科技專家今天表示，他們發明了一項新裝置DogPhone，將能讓家貓家犬致電主人。
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進來哭吧！西班牙「哭泣屋」重視心理健康
2021-11-08 15:22:00西班牙設置了一個「哭泣屋」，不論任何人，都可以進去大哭一場，也能打電話傾訴煩惱。主辦單位希望，社會能重視心理健康問題，當人們感到焦慮憂鬱而哭泣，或是因此尋求協助，都不是丟臉的事。
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疫情降級卻焦慮升級？4方法助走出錯亂作息回歸正常
2021-08-19 19:21:365月中旬，台灣本土疫情進入社區感染階段，隨著確診人數增加，政府宣布全台進入3級警戒，一時之間，休閒娛樂展覽密閉場所關閉了、學生們停課了、許多公司也宣布員工分流上班或居家辦公。這2個多月大家努力在家防疫，進行自主封城，醫院一般門診就診人數明顯減量，但也觀察到擁有焦慮情緒和失眠問題的病人卻逐漸增加。
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疫情改變生活壓力山大 中醫耳穴貼壓助你走出焦慮失眠
2021-08-05 14:36:27「翻來覆去，就是睡不好，很難入眠！」疫情期間，許多人宅在家裡，缺乏運動，如工作不順，收入不穩定，壓力沉重，就容易失眠。台市聯醫中興院區中醫科主治醫師陳煒達表示，這2、3個月來，失眠患者明顯增加，長期下來，恐身心俱疲。
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「微解封」也焦慮？ 醫師建議漸進調適壓力
2021-07-19 13:08:04經過50多天的防疫三級警戒到微解封，對容易張緊的民眾來說，反而造成不小的焦慮和心理衝擊，精神科醫師建議民眾採取漸進式調整心態，來適應新的生活。
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疫情焦慮衝擊你我生活 恐慌症個案比疫情前增加近3成
2021-07-15 18:59:36防疫3級警戒實施後，國內經濟受到影響，無薪假上班族及失業人口直線上升，不少家庭經濟收到影響，精神科醫師楊聰財表示，最近門診中的憂鬱、焦慮患者明顯增加。此外，學生居家學習，家長在家上班，親子互動頻繁，卻也可能增加摩擦，引發衝擊。
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防疫長時間在家焦慮升 營養師列解憂營養素
2021-05-25 18:53:02台灣中共肺炎疫情本土確診案例連連發生，令人擔憂的是確診者足跡可能已佈達到你我的生活圈。由於中共肺炎病毒傳播快速，甚至是感染後也可能出現無症狀，不少企業也開始讓員工在家遠距工作，讓感染風險降低， 「Stay at home」居家隔離、減少外出就是最好的防疫動作。
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心理影響身體！憂鬱或焦慮的青少年易有心臟病
2020-09-03 18:28:05你知道嗎？經常感到憂鬱或是焦慮，會提高罹患心臟病的風險。最近1項大型且長期的研究發現，青少年時期若是常有憂鬱或焦慮等身心方面疾病，到了中年以後可能會增加心臟疾病發生機率，研究在「歐洲心臟病學會」（European Society of Cardiology）線上會議發表。
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防疫別忘防「鬱」 董氏體驗課助企業員工紓壓
2020-05-13 15:46:50中共肺炎疫情延燒至今，台灣防疫表現亮眼，但根據董氏基金會最新調查指出，台灣近5分之1（17.8%）的民眾工作也隨之受到影響（包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等）。
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憂心疫情發展焦慮上身 恐造成免疫力下降
2020-02-19 14:03:27中共肺炎疫情越演越烈，台灣也出現第1例死亡個案，消息公布後，藥局外面排隊購買口罩的人潮更多，許多人惶惶不安，擔心被感染，甚至影響睡眠。
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甩開憂鬱焦慮迎接正能量 從感謝開始
2019-11-22 18:25:01感恩的心、感謝有你，這1首《感恩的心》曲調歷久彌新，迄今還名列KTV排行榜中，事實上，常懷著感恩之心能讓自己遠離憂鬱，增加正能量。國外1項研究發現，經常感恩有助於擺脫壞情緒，甚至對大腦有長遠的影響，建議有情緒困擾的人能多多感謝周遭的人事物。
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當心「開學症候群」 青少年焦慮恐加劇！
2019-08-26 21:41:39暑假接近尾聲，您家的孩子也有「開學症候群」的症狀嗎？對上學有莫名的恐懼，不斷哭鬧、不想起床，醫師還提醒，本來就容易焦慮的孩子，屬於高危險族群，更容易有開學症候群的症狀，應該要提早調整生活作息。
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別讓選情傷和氣 4要領避免選舉症候群
2018-11-14 17:14:12選舉到，焦慮、失眠的患者也增加，書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，選戰激烈，各類政論節目興起，關心國家大事的民眾也會為與其政治理念相同的候選人拉票或對反對的政黨給予不同的意見，但若太過投入時會對情緒造成影響，產生不少身心上的症狀，影響自己甚至身邊親友的生活，而原有焦慮、憂鬱疾患的病人，更可能會受影響而復發造成「選舉症候群」。
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失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
2018-10-05 15:22:12你家的孩子沉迷於網路遊戲，甚至影響課業或工作嗎？專家指出，過度沉迷於遊戲，可能造成逃避的負向情緒，並忽視學校或工作相關的責任，造成社交技能變差，如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀，這就是所謂「網路遊戲成癮症」。
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遇生命重大事故.傷害 當心罹患PTSD
2018-05-09 17:02:31書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，創傷後壓力症候群（Posttraumatic Stress disorder，PTSD）是指當親身經歷、目睹到威脅生命或極重大的傷害時，出現極度害怕、恐懼或無助感，並符合創傷後反應診斷準則之症狀，且時間持續超過1個月以上。
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女性更年期雌激素下降 焦慮度也跟著增加
2018-03-22 15:29:22北美更年期協會執行主任JoAnn Pinkerton表示，體內雌激素的變化可能與焦慮狀況和腹部肥胖有關係，因為它們在大腦中的作用以及脂肪分佈是有規律性的；而中年女性焦慮度的增加，可能跟體內雌激素下降有關係，因為雌激素具有保護神經的作用。
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怎麼睡覺品質最好？練習4步睡前呼吸法
2018-02-21 10:00:00很多人失眠、焦慮，有時睡了一宿像沒休息過一樣，身體還是很累，都是因為身體沒有足夠地放鬆，睡眠品質不及格。
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腰背痛、 焦慮不安、失眠的人看過來，拍打這條經絡讓你跟病痛說bye!bye! ｜膀胱經｜排毒 ｜談古論今話中醫(383)
2017-12-09 22:00:28膀胱是人體的垃圾站，而膀胱經是人體最長的經絡，因為膀胱經是人體的排毒通道，只有排毒通道通暢，我們才能實現排毒的目的。 膀胱經還有甚麼功能呢？其重要性不可不知。這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(七) 足太陽膀胱經(簡稱膀胱經)
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腰背痛、 焦慮不安、失眠的人看過來，拍打這條經絡讓你跟病痛說bye!bye! ｜膀胱經｜排毒 ｜談古論今話中醫(383)預告
2017-12-08 16:49:19膀胱是人體的垃圾站，而膀胱經是人體最長的經絡，因為膀胱經是人體的排毒通道，只有排毒通道通暢，我們才能實現排毒的目的。 膀胱經還有甚麼功能呢？其重要性不可不知。這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(七) 足太陽膀胱經(簡稱膀胱經)
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你是「網路成癮症」嗎？
2017-06-19 16:31:00現今的社會中，一旦某個社群媒體或是網路通訊出現異常時，有些人隨即陷入焦躁、易怒、沮喪、心神不寧等狀況。但是絕大多數的人並不知道自己可能罹患了「網路成癮症」。
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研究：小狗討厭被擁抱 十之八九苦瓜臉
2016-04-29 12:56:51很多愛狗人士可能認為，抱抱小狗 可以表達自己對牠們的親暱和疼愛，但加拿大一項研究卻發現，小狗多半不喜歡被擁抱，因為這樣會讓牠們焦慮不安，呈現不舒服的苦瓜臉。狗類專家暨心理學家科倫解釋，說小狗是天生善於奔跑的動物，當牠們感受到不安或威脅時，首先會採取的方法是逃跑，而不是用牙齒咬。因此當小狗因為被抱住無處可逃時，牠們會更加不安，可能就會張口咬人。
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緊張焦慮，到什麼程度需要治療？ |談古論今話中醫(114)
2012-10-12 17:58:58中醫是身心合一的醫學，對焦慮的看法從臟腑出發，運用中藥、穴道、配合食療等方式，讓您告別憂慮，不再依賴酒精或是交感神經抑制劑，達到身心安泰、不再焦慮的健康狀態。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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