關鍵字：更年期
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Ep.19 「更年期」別被賀爾蒙勒索你的情緒！如何調適心情？遇上青春期小孩，如何溝通減少衝突？｜袁瑋 醫師｜她健康She Health
2024-08-01 15:45:26更年期的媽媽情緒不穩定，碰上青春期小孩的叛逆，大人、小孩的衝突不時在發生。讓精神科 袁瑋醫師，來跟我們分享親子如何相處、溝通，才能建立良好的關係呢？
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停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_236
2024-04-18 21:30:00停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆
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更年期如何保養？網推8招緩解停經不適 要補充1維生素
2024-03-21 17:35:28更年期又稱絕經期，指女性停經前後的時期，平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化，通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。
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盜汗恐罹癌前兆！半夜睡到汗流浹背 小心3癌症找上門
2023-08-18 20:21:17你是否有在半夜醒來時全身濕透的經驗呢？若這種情況經常發生，甚至在涼爽的環境下睡覺時也經常出現，要小心可能是潛藏癌症等健康問題的警訊，需要特別留意。
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女性更年期後突變胖！婦癌風險增加 醫示警當心卵巢癌
2023-05-16 12:43:48不少女性步入更年期後，體重不受控制，扶搖直上，但醫師提醒，「肥胖」與多種癌症有關，熟齡女性如果過胖，將提高乳癌、卵巢癌等婦癌風險。更年期後，仍須好好控制體重，如果莫名變胖，務必提高警覺，接受進一步檢查。
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耳朵嗡嗡叫？網友盤點7大耳鳴原因 呼籲小心疾病徵兆
2023-05-03 20:34:06耳鳴是在我們的耳朵沒有外來聲音的刺激之下，卻能夠感受到有聲響的狀況，而這個聲音可能來自耳部或頭部。造成耳鳴的原因有很多種，正確地找出病因可以更有效的治療，接著就來揭曉網友們熱議的耳鳴原因有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「耳鳴原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的7大耳鳴原因排行。
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女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
2022-10-20 19:44:12更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。
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吃三類食物 更年期水噹噹 中醫解法護更年期 | 談古論今話中醫(593)
2022-02-26 22:00:00有的女性朋友在進入四、五十歲的時候，會出現一些失眠、關節痠痛、熱潮紅，有時候還會有情緒失控等等問題，她們往往經過了很長時間才恍然大悟，原來這些問題的罪魁禍首竟然是更年期。那為什麼更年期會造成這些現象呢？ 今天非常高興的邀請到朱益智醫師，來到現場跟我們分享，如何改善更年期的症狀？
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吃三類食物 更年期水噹噹 中醫解法更年期 | 談古論今話中醫(593)預告
2022-02-19 22:00:00有的女性朋友在進入四、五十歲的時候，會出現一些失眠、關節痠痛、熱潮紅，有時候還會有情緒失控等等問題，她們往往經過了很長時間才恍然大悟，原來這些問題的罪魁禍首竟然是更年期。那為什麼更年期會造成這些現象呢？ 今天非常高興的邀請到朱益智醫師，來到現場跟我們分享，如何改善更年期的症狀？
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冬天皮膚乾癢好發2大族群 中醫調理血虛體質改善症狀
2021-11-25 20:30:27天氣早晚寒意明顯，溫度變化大，皮膚也開始鬧脾氣！你也有冬天皮膚乾癢的困擾嗎？中醫師鄭愛蓮表示，冬季寒冷，會造成人的皮膚毛細孔閉縮，油脂分泌相對減少，因而出現惱人的乾癢症狀，但如果按耐不住抓個過癮，很可能破皮而疼痛、甚至感染或結痂，影響美觀。
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吃生酮飲食減重？營養師：三高及慢性病患者三思
2021-09-14 20:23:39有三高（高血壓、高血脂、高血糖）、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群更是請勿未在尋求專科醫師或營養師諮詢溝通前輕易嘗試生酮飲食，避免引發酮酸中毒等健康危害。另外，生酮飲食也會大幅減少攝取維持骨骼健康所需的礦物質等微量營養素，因此長期執行下來也易使骨質流失。
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『崩漏』經血問題 中醫體質調理 | 談古論今話中醫(561)
2021-06-26 22:00:00有位中年女業務主管疑似工作壓力大，長期月經不順常大量出血或滴滴答答，臉色蒼白、頭暈，西醫治療僅能暫時止血，無法根治，後來求助中醫經2個多月調理，逐漸恢復正常，中醫治療婦科方面的問題往往立竿見影。 這一集很高興邀請到鄧正梁中醫師來探討有關崩漏的問題。
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『崩漏』經血問題 中醫體質調理 | 談古論今話中醫(561)預告
2021-06-19 22:00:00有位中年女業務主管疑似工作壓力大，長期月經不順常大量出血或滴滴答答，臉色蒼白、頭暈，西醫治療僅能暫時止血，無法根治，後來求助中醫經2個多月調理，逐漸恢復正常，中醫治療婦科方面的問題往往立竿見影。 這一集很高興邀請到鄧正梁中醫師來探討有關崩漏的問題。
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中醫「滋陰潤燥」從體質調理 擺脫女性更年期乾澀困擾
2021-05-10 16:55:01台北慈濟醫院中醫部許雅婷醫師指出，在中醫，更年期屬腎陰虛；中醫的腎，類似西醫的內分泌系統、陰則可解釋成荷爾蒙。
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更年期婦女唾液分泌減少 口腔灼熱症候群風險增
2020-04-29 22:20:5350歲的陳媽媽自覺口乾、嘴苦，雖然增加潔牙次數，但還是散發異味，連小孩都覺得她嘴臭，而不太跟她交談聊天，讓她感到沮喪難過。經牙科醫師檢查，確診為體內荷爾蒙改變導致唾液分泌減少，口腔抗菌條件變差，而造成口內異味。
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女生多吃豆腐有益健康 這些豆類食物也別錯過
2020-04-14 18:47:35多吃豆腐等豆類食物，其所含有的大豆異黃酮可以緩解更年期的不適症狀，但1項新的研究表示，攝取大豆異黃酮含量高的食物（植物雌激素），還能降低罹患心臟病的風險，對女性的影響尤其明顯，研究刊登在《循環雜誌》（Circulation）。
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輕鬆安度『更年期』 中醫調養讓您『更年輕』| 談古論今話中醫(496)
2020-03-14 22:00:00在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。 這一集很高興邀請到理想中醫診所院長林佩蓁醫師來探討這個問題。
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輕鬆安度『更年期』 中醫調養讓您『更年輕』| 談古論今話中醫(496)預告
2020-03-07 22:00:00在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。
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女人生命中最後一次生殖內分泌危機 認識女性更年期
2020-01-08 18:39:2950歲徐阿姨在公司總以笑臉迎人，但不久前母親罹癌，加上兒子出國學費高，導致一時壓力過大，讓她經常莫名感到胸悶、心悸，也因精神狀況差，開始在辦公室對人頤指氣使，遭到同事私下暗封「鬼見愁」，經輾轉就醫確診為更年期引發自律神經失調，給予補充女性荷爾蒙1周後，徐阿姨又漸漸恢復以往親切和藹模樣。
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停經後缺少荷爾蒙保護 更年期婦女眩暈症難熬
2019-05-21 14:47:54眩暈是個令人避之唯恐不及的疾病，發作起來輕則短暫頭暈，重則可能天旋地轉無法站立，病症發作常因為壓力或是外傷引起，但除此之外，女性也會因為更年期身體機能下降而引發眩暈。
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心血管疾病非男性專屬 女性更年期後風險大增
2019-03-08 14:30:11女性荷爾蒙可是女人保命長壽秘訣，更年期之前，心血管疾病風險明顯低於男性，但過了更年期，則因荷爾蒙濃度降低使血管彈性變差、血壓上升。研究顯示，更年期之後，每5歲增加近1倍心血管疾病死亡率。
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婦女更年期口乾眼乾 恐是自體免疫疾病「乾燥症」
2019-02-11 18:22:44眼乾、口乾，全身像是嚴重脫水，連舌頭也受到影響，味覺異常，亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示，部分女性到了更年期，渾身不對勁，這可能是「乾燥症」，除了接受治療，還需規律作息、適度舒壓，才能減少不適症狀。
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女性更年期年輕化 每100人就有1人
2018-09-28 17:06:48許多女性提到更年期都感到心慌慌，更年期帶來的身體變化，也讓許多女性感到吃不消，而現在更年期更有提早的趨勢。臺北榮民總醫院婦女醫學部醫師何積泓表示，一般而言，更年期大約在45歲至55歲之間，早發性的停經則是指40歲以前的停經，平均大概100個人中就會有1個。
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2道湯飲 改善更年期不適
2018-09-10 15:17:18入秋後，早晚溫差大，麻辣鍋店生意越來越好，不過，中醫師提醒，更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋，如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，以及羊肉、牛肉等熱性食物，恐更容易盜汗、熱潮紅，難以入睡。
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熟女補充高脂魚類、豆類 不讓更年期提早來
2018-05-07 18:24:28更年期大概在45歲左右出現，不舒服的症狀令人難耐，這是每個女性必經的階段，尤其在停經之後，因為少了女性賀爾蒙的保護，骨質疏鬆、高血壓、高血脂和高血糖等代謝症候群的罹患機率都會增加不少，而且皮膚會變乾、長皺紋、影響外觀，甚至造成失眠、焦慮等問題，所以大家都希望更年期晚點來報到。
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別怕更年期！中醫調理讓您更年輕 | 談古論今話中醫(399)
2018-04-07 12:30:00根據內政部2013年6月底的統計，有278萬名介於40至54歲的女性正值更年期階段。女性到了40歲以後，卵巢功能慢慢退化，荷爾蒙的分泌逐漸減少，有些人症狀輕微沒感覺，有人則症狀嚴重，甚至干擾固定作息。
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別怕更年期！中醫調理讓您更年輕 | 談古論今話中醫(399)預告
2018-04-02 11:10:00根據內政部2013年6月底的統計，有278萬名介於40至54歲的女性正值更年期階段。女性到了40歲以後，卵巢功能慢慢退化，荷爾蒙的分泌逐漸減少，有些人症狀輕微沒感覺，有人則症狀嚴重，甚至干擾固定作息。
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還沒45歲就更年期？成年女性體重過輕要注意
2018-02-21 21:05:43模特兒帶起紙片人風潮，讓身材纖瘦成美人標準之一，而瘦子穿衣雖然好看，但過瘦的身材卻不一定健康。現在有研究表示，體重太輕，恐讓更年期提早在45歲以前來報到，研究刊登在《人類生殖期刊》（Human Reproduction）。
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精神總是不集中？拍打這兩條經絡還能讓你強心肺 | 心包經 | 三焦經 | 談古論今話中醫(385)
2017-12-23 22:00:28按摩三焦經可以使人充滿元氣，精神飽滿。氣順則百病消。這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(九) 心包經與三焦經。
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中醫調理更年期
2017-08-10 13:55:00一位54歲女性，從40歲左右開始常常自覺容易喘與心悸，晚上睡覺時有燥熱感，無法安然入眠；於52歲停經後，常有咳嗽而漏尿的狀況，且近來晚上會皮膚搔癢，更加重失眠狀況，經西醫診斷為蕁麻疹
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常為小事發脾氣？ 彰醫：更年期不適 可調理緩解
2017-07-03 16:06:11一提起更年期，很多人就會想到敏感的神經和暴躁的脾氣。彰化醫院中醫師指出，女人更年期，對於細小的刺激，較會有過度或過激的反應，可以及時調理緩解。
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中醫調理 寧心安神解煩憂
2016-11-09 15:15:48一位50歲婦女，正值更年期，平時個性急躁，晚上不易入睡，又有胃食道逆流；曾經被西醫診斷有自律神經失調，所以只要身體有一點微恙，馬上去大醫院檢查。近日她因便祕問題到大醫院照大腸鏡，檢查結果正常，因此自行服用瀉藥，吃完馬上拉肚子，但之後又連續3天無法自行解便，需要依靠浣腸劑，於是前往中醫科求診。
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中醫教您告別更年期不適症～ 熱潮紅、 盜汗 、失眠|談古論今話中醫(321)
2016-09-23 19:00:19更年期是中年婦女的第二春，在45歲-55歲更年期保養自己的身體，不但要活得久也要有健康的生活品質。只要正確認識更年期生理特點，對出現的症狀不須過分憂慮。 這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來探討這個問題。
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中醫教你如何快樂度過更年期|談古論今話中醫(321)預告
2016-09-13 18:43:44更年期是中年婦女的第二春，在45歲-55歲更年期保養自己的身體，不但要活得久也要有健康的生活品質。只要正確認識更年期生理特點，對出現的症狀不須過分憂慮。 這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來探討這個問題。
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人中變平 不可忽視的身體警訊
2016-08-23 17:05:06人中是反映男女泌尿系及生殖系統的外鏡。當人中變平，也就是人中溝的稜線不明顯時，表示生殖泌尿系統功能已進入衰老階段，可能出現月經失調、不孕，或是即將進入更年期。重視身體出現的任何警訊，及早調整生活與飲食，才能享有健康的生活。
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【中式點心】更年期可以多吃的~山藥豆漿饅頭|廚娘香Q秀
2016-05-19 03:21:13作饅頭比作麵包來的簡單,超省時也超健康，但是有幾個事項須特別注意~
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孝順父母 從了解什麼是更年期開始
2015-12-09 11:41:53現在有很多媒體或報章雜誌在談更年期，很多女性一看就知道，每天下午會有潮熱感，冒汗、心悸、晚上睡不著覺，尤其又面臨空巢期，兒女都長大了，又不喜歡參加活動，天天在家裡胡思亂想，人家就說是更年期症候群。男性的更年期症候群沒女性那樣強烈，但也可能出現陰陽怪氣的現象，脾氣會變得很古怪、孤僻，很多動作都令人無法想像，只是男性更年期症候群比較沒有受到重視。
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山中妙藥-山藥
2015-05-26 11:10:45山藥不但可口好吃，更被中西醫視為高營養價值的蔬菜。專家指出，山藥雖其貌不揚，但其營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處，適量食用對於人體有許多益處。
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由內而外的美麗 氣血雙補-抗老食療【短片】
2015-04-27 16:46:33女人是水做的，腎氣補足女人就不容易老，人也會顯得年輕且精神飽滿，如何補怎麼吃就很重要啦~
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認識溫經湯 痛經 更年期 不孕都能治 |談古論今話中醫(244)
2014-10-03 10:00:00有關婦女病都可以醫治，尤其現在人不孕症、這個是個寶貝；痛經、更年期，連不孕它都可以醫治。
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中醫如何預防與治療高血壓 |談古論今話中醫(214)
2014-03-03 10:15:10女性更年期以後受到荷爾蒙的影響，女生高血壓的比例比男生還要高。預防高血壓的藥膳，讓你氣血好、精神好。
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老公最近常沮喪、嘮叨、失眠？可能是更年期惹的禍 |談古論今話中醫(189)
2013-09-13 11:29:35男性步入更年期之後，可能會出現情志問題。
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更年期調理好，展開人生第二春 |談古論今話中醫(142)
2012-10-26 18:37:01更年期的潮熱、盜汗、情緒低落等症狀不能光靠忍耐度過。中醫使用針灸、藥物都可以幫助消除更年期不適，讓生活品質更好。而使用荷爾蒙需要注意副作用，也不宜長期服用。
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預防骨質疏鬆，光補鈣可不夠！ |談古論今話中醫(89)
2011-09-09 13:18:08中醫認為骨質疏鬆是因為氣血不足或是長期的勞動或者是因為大病之後他的腎精的虧損造成的。跟鈣質的流失會有關係；跟年齡也有很大的關係。
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安眠藥越吃越多怎麼辦？中醫根治失眠，讓你一夜好眠 |談古論今話中醫(37)
2010-11-27 10:59:46吃飯時間也會影響睡眠~
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人