關鍵字：豆類
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不一定要吃蛋！豆類、海鮮都可補充蛋白質
2023-02-24 21:40:32蛋漲或蛋荒不用怕！一顆蛋含有7公克的蛋白質，其他的食材也能取代，營養師就建議，豆類和海鮮，都是民眾攝取蛋白質，不錯的替代方案。
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預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖
2022-01-18 18:43:10你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成年人罹患糖尿病，或處於糖尿病前期階段。
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血液中過多膽固醇將導致動脈阻塞 多吃8種食物可改善
2021-10-18 22:07:32雖然他汀類藥物可以降低膽固醇，但也具備潛在的副作用，專家表示，其實不需要依賴藥物也能降低膽固醇。心臟病專家Stephen Sinatra博士經常告訴病人，其實可以攝取更多大蒜、洋蔥和特級初榨橄欖油等食物，對於降低膽固醇很有幫助。
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糖尿病別怕 8種食物控制血糖真輕鬆
2018-04-02 10:15:00糖尿病是身體無法控制血液中糖分濃度的失調現象。儘管目前眾多食物含有誘發糖尿病的高含量糖分，但仍有8種令人驚奇的健康食物，確實可預防糖尿病發生。這些食物不只能控制血糖，且富含營養物質和礦物質，縱使正常人食用亦受益匪淺。
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盤點十二大有助抗癌的超級食物
2016-07-26 10:35:00癌症是全球最可怕殺手，一年有800萬人死於癌症，且人數還在持續上升中，2030年預估癌症死亡人數會攀升到1300萬人。雖然大多數人都聞癌色變，但曾有研究發現：三分之一的癌症死亡率是因為人為飲食和行為所造成。
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立夏~要注意什麼呢？
2015-05-04 12:27:21節氣是指二十四時節和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法，二十四節氣的命名反應了季節和氣候的變化，也是傳統養生智慧中順天而行的總結，什麼節氣該吃什麼東西、該調哪條經絡，都有一番深刻的道理，也就是按節氣來養生。
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天冷蔬菜慢慢長 豆類飆3成
2011-01-17 21:12:45今天天氣稍微回暖，各地都見到陽光，不過，寒流一波波來襲，蔬菜生長速度減緩，但消費量卻大增，連帶使得菜價持續上漲，尤其是豆類更是上漲了2、3成，其中包括豌豆、甜豆和四季豆需求量最大，另外由於黃曆年節將到，如果冷氣團再來報到，預估這波菜價漲勢，很有可能會一直持續到中國新年過後。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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