孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響

【新唐人亞太台2013年5月14日訊】您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎？小心！董氏基金會今天警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖；根據美國最新研究，一週喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意！

揮揮手、活潑地唱跳"我就是愛喝水"，這些小朋友知道，飲料雖然甜甜的，但是有礙健康。

國小一年級學童：

「因為白開水有很多營養，飲料有一些甜度，所以有點不營養。」

董事基金會 許惠玉：

「一天大概超過一杯含糖飲料的話，它對我們的憂鬱情緒，還有暴力傾向，現在孩子暴力的越來越多了，那品行也會不良，男生高出三倍，女生高出四倍。」

飲料中的糖分、色素和香料是造成兒童肥胖的主因，根據董氏基金會發表的研究，如果用一杯水取代一杯含糖飲料，4年中可以避免體重上升0.49公斤，若取代一杯果汁，則可以避免增加0.35公斤。

此外，每天喝超過800CC含糖汽水的青少年，出現憂鬱症或暴力傾向的機率，是一星期喝200-1200CC的青少年的1.8倍。董氏基金會提醒，如果大人愛喝飲料，小朋友也容易跟著喝。家長應該要以身作則，多喝白開水，除了對自己健康，更是對小朋友最好的維護。

新唐人亞太電視 綜合報導