天氣溼冷想靠食補驅寒 這種體質小心越吃越糟
天氣溼冷想靠食補驅寒 這種體質小心越吃越糟(Image by Leacky Chen from Pixabay)
文：陳敬哲（NOW健康）
北部天氣又轉溼冷，很多人都想吃個補鍋取暖，日前媒體報導，民眾想吃薑母鴨或羊肉爐，可能導致眼睛急性虹彩炎，中醫師表示，體質燥熱或身體正在發炎，都不應該吃任何熱補食物，只要營養均衡即可，眼科醫師則強調，目前沒有任何證據指出，食物會引起虹彩炎，這是自體免疫疾病。
長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師陳星諭表示，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等熱補食物，會讓身體覺得暖的原因，在於這類食物會讓血管擴張，但也會讓身體發炎反應增加，如果身體正在發炎，吃了熱補食物反而會加重病症。
陳星諭強調，早期社會營養不足，所以需要透過熱補食物取暖，但現今社會大部分人都營養充足，其實不太需要特別補身體，尤其是燥熱體質民眾，假使吃了熱補食物，會加重身體不舒服的感覺，所以平時營養均衡就好。
什麼是燥熱體質？陳星諭解釋，如果平時經常口乾舌躁，身體容易發熱，情緒經常不穩定，都不適合吃熱補食物，其實燥熱體質民眾也不容易怕冷，不需要額外補身體，平時只要均衡攝取多項食物，就可以維持身體健康。
另一方面，食物是否會引起急性虹彩炎，書田診所眼科主任醫師顏敏芳抱持不一樣看法，顏敏芳說明，虹彩炎不像感冒等感染疾病，而是自體免疫相關，目前幾乎沒有證據能證實，食物會引發虹彩炎。
顏敏芳解釋，虹彩就是眼睛褐色、藍色、綠色的部位，虹彩炎是指免疫細胞反應太大，產生過多廢物排不出去，就會導致紅腫和疼痛，當廢物太多讓眼壓上升，就有可能引發青光眼，如果廢物堆積在瞳孔上，就有機會因光線遮蔽引起暫時失明。
顏敏芳特別指出，急性虹彩炎鮮少導致永久性失明，只要盡早就醫，就能夠使用藥物治療讓病症慢慢緩解，視力也就能逐漸恢復，不需要太過恐慌。
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