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    『春季養生』不鬱悶 養陽得意 養肝得宜 | 談古論今話中醫(499)預告

    中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道,因此絕對不是只有冬天才要進補,而是不同季節要有相對應的做法,生活作息、起居習慣也要相對應調整。
    這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來到現場談談春天的養生之道。

    本集內容主題如下:
    1.中醫如何順應四季調養生息呢?
    2.春天的食衣住行哪裡要注意?
       (1)春捂
       (2)戒怒
       (3)省酸增甘
    3.春天養肝必按穴位
       (1)太衝穴
       (2)風池穴
       (3)足三里穴
    4.春季養生茶
    5.春天養生藥膳
    6.春天如何做好皮膚保養

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