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    二十四節氣 『冬至時節話養生』 中醫師談食補 | 談古論今話中醫(587)預告

    每年當太陽到達黃經270度,日曆為12月22日前後,就進入了二十四節氣中的第22個節氣,也就是冬天的第4個節氣。冬至是一年之中夜最長晝最短之日,天地陰陽到達陰之極,而後陰盛極而衰,晝漸長夜使短,陽氣又開始循環中的逐日增長。在這陰氣盛極轉衰、冬盡春來的時節,養生保健又有什麼要注意的地方呢?
    這一集很高興邀請到名醫宋和乾中醫師來談冬至養生。

    本集內容主題如下:
    1. 請問二十四節氣的起源?
    2. 每個節氣各代表甚麼涵義呢?
    3. 『冬至』代表的涵義
    4. 古人冬至習俗
    5. 養生好時機『冬至』
    6. 冬天補腎多樣食物
    7. 五項冬季日常養生行為
    8. 養生茶飲『菟絲子飲』

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