關鍵字：國外研究
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罹患第2型糖尿病風險 研究：或與身高有關
2019-09-23 14:56:42你的身高是屬於高個子，還是矮個子呢？1項新型研究指出，矮個子的人罹患第2型糖尿病的機率，會比高個子來得高，研究刊登在《歐洲糖尿病研究協會雜誌》（Diabetologia）。
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午休小睡補充精力 對降低心血管疾病或有幫助
2019-09-19 18:43:11午睡可以補充體力，讓下午的精神更加飽滿。現在還有研究發現，每周1次或2次於白天小睡，可以降低心血管疾病的風險，例如心臟病發作、中風和心臟衰竭等，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
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女性內臟脂肪多1公斤 第2型糖尿病風險增7倍
2019-09-17 18:32:08根據1項新的研究發現，在器官和腸道周圍的腹部脂肪過多，對心血管疾病和糖尿病的影響很大。僅僅1公斤的內臟脂肪，女性罹患第2型糖尿病的風險就會增加7倍以上，但男性卻只有增加2倍，不過，除了增加糖尿病風險之外，也可能導致心臟病、高血壓和高脂血症，研究發表在《自然醫學期刊》（Nature Medicine）。
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女性切除子宮恐添心理障礙 研究：憂鬱和焦慮風險增
2019-09-16 16:09:44有些婦女因為子宮內長了肌瘤或是腺瘤，或可能是其他子宮的疾病，不得不切除子宮，雖然表面上看不出切除子宮的婦女有什麼不一樣，但是，最近有個研究表示，子宮切除之後，婦女的憂鬱和焦慮的風險可能會提升。
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婚姻促大腦皮質層保持活躍 有助預防失智症
2019-09-11 18:37:35現在許多年輕人不願意接受婚姻束縛，所以只交往或同居，認為沒那張結婚證書也無妨。過去有研究表明，婚姻可以改善憂鬱症、避免壓力，甚至可以幫助人們延長壽命；現在有1項新的研究顯示，婚姻也有可能減少罹患失智症的機率。此研究刊登在《老年學期刊》〈The Journals of Gerontology〉。
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鍛練身體有益健康 80歲都不嫌晚
2019-09-09 16:02:54研究人員表示，即使是不常鍛練身體的老人，還是可以從鍛練中得到好處，研究刊登在《生理學前沿雜誌》（Frontiers in Physiology）中。
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高濃度尿酸有害腎臟 痛風恐列入慢性腎病危險因子
2019-09-05 17:29:05最近1項新的研究指出，患有痛風的人罹患慢性腎病的風險，比一般人高出近30%；而且有接受透析或移植的痛風患者，腎功能衰竭的機率，也比沒有痛風的患者高出200%，研究刊登在《英國醫學雜誌》（BMJ）。
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空汙對健康影響有多深？研究：連心理層面也受波及
2019-08-27 16:45:28根據1項大規模的新型研究指出，隨著空氣品質下降，可能會使心理健康狀況受影響，研究刊登在《公共科學圖書館雜刊 生物學》（PLOS Biology）。
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中風治療不只有1種 有氧運動成復建新選擇
2019-08-21 16:26:57中風後的患者總是很慶幸自己能撿回一條命，會透過物理療治療進行復健，但現在有1項研究顯示，中風患者從事有氧運動後，耐力和行走能力明顯提高，簡單來說，能夠透過運動幫助中風患者回復健康狀況，研究刊登在《美國心臟協會雜誌》（American Heart Association journal）。
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白天經常犯睏？可能是阿茲海默症前兆
2019-08-19 17:38:27有1項新的研究指出，如果白天經常想打瞌睡，要注意可能是阿茲海默症的早期警訊，研究刊在《阿茲海默症和老年失智症雜誌》（Journal Alzheimer's and Dementia）。
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無辣不歡者注意 吃太辣可能記憶力變差
2019-08-05 16:12:18許多人不辣不歡，餐餐都要配辣椒才覺得下飯，過去有研究表示，吃辣椒對身體健康有幫助，但現在研究卻認為，辣椒吃過量，會導致認知能力下降，相對失智風險也會提高。
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更年期後婦女社交活動低 恐加重骨質疏鬆風險
2019-07-30 15:58:39與他人缺乏互動容易使中年婦女感到孤獨，而1項新的研究表示，還可能降低骨密度，研究刊登在《流行病學與社區健康雜誌》（Journal of Epidemiology & Community Health）。
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含糖飲料戒不掉嗎？研究：致肥胖還可能致癌
2019-07-22 15:40:26少喝含糖飲料可以幫助減少不必要體重的道理人人都知道，但是新的研究提到，含糖的蘇打水、運動飲料，甚至100%的果汁，都可能會增加罹患癌症的風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
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公廁烘手機方便卻恐損兒童聽力 尤其這兩款
2019-07-16 16:56:28許多公共廁所都可以找到烘手機，在洗完手溼答答又沒擦手紙巾時非常需要，而且適用於所有人，但現在有研究發現，兒童不適合用烘手機，因為烘手機發出的噪音可能會損害兒童的聽力，研究發表在《兒科和兒童健康雜誌》（Journal Paediatrics and Child Health）。
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研究：尿道感染 缺血性中風發生率恐增3倍
2019-07-15 18:33:47夏天氣溫悶熱，容易有尿道感染的風險，更重要的是，現在有研究發現，尿道感染可能會增加中風的機率，研究發表在《中風期刊》（Stroke）。
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關節發炎疼痛 7種天然食物能緩解
2019-06-26 18:36:53每次久坐、爬樓梯，會感覺臀部疼痛，或想要用手去抱孩子以及拿重物時，都會感覺關節吃力疼痛，這代表你的關節很有可能發炎了。
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大腦健康受心血管牽連 關鍵在於氧氣
2019-06-24 15:48:33許多上了年紀的人，都有心臟或心血管疾病的問題，現在有份研究表示，心臟的健康與否會影響大腦的記憶和思考能力，決定大腦退化的速度，研究刊登在《美國心髒病學會雜誌》（Journal of the American College of Cardiology）
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女性習慣開著燈睡 可能會讓妳肥胖？
2019-06-20 18:17:08平常睡覺的時候，你習慣開著燈睡，還是關燈睡呢？現在有1項研究指出，開著燈睡覺會容易讓女生變胖，研究刊登在《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）。
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國人心血管疾病致死率高 這5種食物有助改善
2019-06-18 19:01:35心血管疾病是多種疾病的總稱，包括中風、心律不整、心臟病、心力衰竭、心臟瓣膜等問題，定期運動和健康飲食，可以幫助降低心血管疾病的風險，有1項新研究指出，每年有數百萬人因水果和蔬菜攝取量不足導致心臟病和中風而死。
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身體「鈣」重要 這15種食物不輸牛奶
2019-06-17 15:47:31鈣質在身體機能中扮演著關鍵角色，例如肌肉收縮、神經傳遞信息以及釋放激素，若飲食中缺鈣的話，身體會消耗骨骼中的鈣，導致健康問題和疾病。
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多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素
2019-06-10 17:05:06很多人自覺飲食不夠營養均衡，就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃，但現在有研究認為，補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助，如果攝取過量，還可能傷身，研究刊登在《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）。
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您是狗派嗎？研究：或許DNA有跡可循
2019-05-27 18:26:46瑞典烏普薩拉大學流行病學教授Tove Fall表示，研究團隊一共比對了35,000對歐洲雙胞胎的遺傳基因後，發現DNA的結構對於是不是會養狗，或是喜歡狗是有影響的。
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沒吃早餐的人注意！心血管疾病正等著你
2019-05-15 16:39:31現代人為了趕上課、上班，或是為了減肥等原因，養成了不吃早餐的習慣，上班族一進公司就開始忙工作，學生到學校就開始上課，有時候早餐只吃了1口，就被忽略。現在有研究表示，不吃早餐的人，將來罹患心血管疾病的風險比較高，研究刊登在《美國心臟病學院雜誌》（JACC）。
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濫用抗生素 中老年婦女尤其要注意
2019-05-02 18:29:58抗生素可以對抗細菌，但若是長期間使用，可能會增加中老年婦女中風與心臟病的風險，研究刊登在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）。
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研究：夜貓族與晨型人反應佳時段大不同
2019-04-26 18:22:13晚睡的人該注意了，現在澳洲有項研究認為，習慣晚睡的夜貓族和早睡早起的人比起來，反應會比較遲鈍，且注意力不集中，甚至白天的時候更容易疲倦，研究刊登在《睡眠雜誌》（sleep）。
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用植物性蛋白代替紅肉 壞膽固醇含量比較低
2019-04-25 16:40:36如果能用健康的植物蛋白質取代紅肉類食物，心臟一定會感謝你。1項新的研究指出，這麼做可以降低心臟病的機率，研究登在《循環雜誌》（Circulation）。
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研究：每天快走10分鐘每周活動1小時 可預防關節炎
2019-04-09 18:34:10美國最新研究發現，每天快走10分鐘，可以幫助預防膝關節、髖關節、踝關節或足部關節炎疼痛，研究刊登在《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）。
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讓大腦保持年輕 研究：一週吃兩次蘑菇
2019-04-08 16:21:05近期新加坡1項研究指出，每星期吃2次以上的蘑菇，可防止60歲以後記憶衰退和語言障礙，研究刊登在《阿茲海默症雜誌》（Journal of Alzheimer's Disease）。
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這6種食物能促進健康 快列入採買清單
2019-04-02 16:40:02試著將以下6種不太常見的食物加入餐盤，讓你攝取的卡路里能得到更好的營養吧！
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喝茶別再趁熱了！研究：溫度最好在60度以下
2019-03-26 17:21:29去年資深藝人安迪與裕隆集團董事長嚴凱泰，都因為罹患食道癌病逝，令人相當震驚和遺憾，過去的研究已經發現飲用熱茶與食道癌風險之間的關聯，但目前還沒有研究以客觀角度探討喝茶的溫度。最近《國際癌症期刊》（International Journal of Cancer）刊登1項研究，證實飲用60°C以上的熱茶和咖啡，與食道癌發生率密切相關。
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午休小睡片刻 有助降低心血管疾病風險
2019-03-14 17:39:48如果想讓白天精神好一點，專家建議可以透過睡午覺提振精神。1項新研究指出，午睡不但能讓精神好，也能幫助降低血壓及心血管疾病風險，研究結果將於3月18日在美國紐奧良舉行的ACC年會（美國心臟學學會年會）上公布。
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吸菸危害又多一項！恐影響辨色能力下降
2019-02-27 14:57:01吸菸對健康的影響甚廣，嚴重還會造成肺癌，但現在有研究指出，過量吸菸可能傷及視力健康，甚至使辨色能力下降，研究刊登在《精神病學研究期刊》（journal Psychiatry Research）。
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骨質疏鬆不分男女 研究：男性普遍消極治療
2019-02-25 14:34:01骨質疏鬆通常被認為是女性才有的疾病，但一項新的研究指出，其實老年男性也有骨質流失現象，且通常消極治療，研究刊登在《調查醫學期刊》（Journal of Investigative Medicine）。
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伏地挺身連續做幾下？與心血管疾病風險有關
2019-02-22 17:41:26一項新的研究表示，能做大量的伏地挺身，不僅僅是力量的象徵，也代表心臟狀況健康，這項研究發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上。
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女性關節炎好發於更年期 荷爾蒙療法有解
2019-02-18 16:36:30關節炎是老年人中最常見的肌肉骨骼疾病，也是造成疼痛和身體殘疾的主要原因，關節退化對女性的影響大於男性，且停經後的發病率特別高。目前，關節炎常見的治療方法為手術或服用抗炎藥物，但是手術有併發症，藥物則有胃腸道疾病等風險。
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上班族5大「要命」習慣 你中了幾項？
2019-01-31 17:36:09你在工作時心情愉快嗎？如果你的老闆與同事讓你每天都不愉快可要小心了！研究發現，不好的工作會對健康造成影響，以下是研究指出5種有害身心健康的狀況。
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無法解釋的疲勞？也許是慢性疲勞症候群纏身
2019-01-29 19:25:48所謂慢性疲勞症候群（CFS），是現代高壓生活方式下的1種以長期極度疲勞為主要表現的全身性症候群，症狀可能包括頭暈、頭痛、失眠、健忘、肌肉關節痛等症狀。慢性疲勞症候群最大的徵狀是持續的、無法解釋的疲勞，時間可能持續長達6個月或是更久，患者可能有喉嚨痛、頭痛和注意力不集中等狀況。
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五大易過敏食物要小心 應就醫確診
2019-01-09 17:27:35根據一項美國研究統計，有10%以上的成年人出現對食物過敏的反應，但有多達2倍的人表示，他們都有這種狀況。而「自我診斷」是造成兩者之間出現差異的原因，換句話說，許多人只是單方面認為他們有食物過敏的狀況，並沒有實際由專業醫師診斷過。
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感冒反反覆覆好不了？增強免疫靠這招
2019-01-08 18:37:00持續寒冷的天氣，讓許多人即使感冒很久還是好不了，或是很容易就被傳染感冒，有些人會靠飲食增加免疫力，或是宅在家裡不出門，減少被傳染機會，但其實增加免疫力最好的方法就是運動。
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適度運動＋DASH飲食 持續6個月可改善大腦退化
2018-12-28 19:35:42感覺大腦越來越退化了嗎？新的臨床實驗發現，步行與適度運動，搭配健康飲食形態，可能有助於改善大腦衰退。這項研究主要針對在記憶及思維能力上都出現一些狀況的老年人，研究人員發現，受試者經過6個月的步行或騎飛輪等適度運動後，這些老年人的情形開始出現好轉，此研究刊登在《神經病學雜誌》（Neurology）。
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研究證實：撫摸拍拍能減輕疼痛感
2018-12-22 20:12:55溫和輕柔的撫摸，是不是真的能夠減輕痛苦呢？過去提出有關按摩的文章，內容大多著重於身體健康方面的議題，而現在有位學者提出，透過如同育兒觸摸的輕撫（parenting touch）能帶來情緒上的變化，結果引起了人們關注，研究刊登在《當代生物學雜誌》（Current Biology）。
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芬蘭研究：每周4次桑拿 有益心血管健康
2018-12-10 16:27:39天氣冷時如果能洗桑拿浴放鬆身心可謂人生一大享受，現在有研究發現，每周洗4次以上的桑拿，可以幫助降低罹患心臟病的風險，對中年人來說尤其有效，研究發表在《BMC醫學雜誌》。
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女性打呼健康亮紅燈 傷「心」程度大於男性
2018-12-06 17:55:13你睡覺容易打呼嗎？通常男性比較容易打呼，女性雖然也會，不過比例偏低。一項在美國芝加哥所舉行的北美放射學會年會上公布的研究表示，打呼對女性心臟造成的傷害遠比男性來得大。
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手機有多髒？潛藏細菌比馬桶座多7倍
2018-12-05 16:27:38手機已成為現代人必備的物品，有些人甚至同時擁有多支手機，但你曾注重過手機的清潔嗎？根據一項英國最新的研究調查發現，裝上保護殼的手機，其實並不比馬桶座乾淨，如果保護殼是皮革材質的就會更髒，這和人們經常在廁所裡使用手機的習慣有關。
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職場上遭受霸凌 恐增心臟病及中風危機
2018-11-22 17:37:47最近一項研究顯示，如果在職場上遭到上司或同事的霸凌，可能會面臨心臟病和中風的危機，此研究刊登在《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。
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秒睡不等於健康？是身體在還睡眠債
2018-11-12 18:27:50你每天要花多少時間讓自己入睡呢？是躺下後不知不覺就睡著了，還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢？，如果你是屬於第一類型，一上床馬上入睡的人，也許這是身體給的未知警訊！
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壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善
2018-11-08 16:10:09壓力會讓你的身體機能產生異常，它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題，根據最新研究表示，壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》（Neurology）的研究指出，當血液中的皮質醇濃度過高，即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。
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乳糖不耐能解套 多吃發酵乳製品腸保健康
2018-11-06 16:46:04你也許會常聽到專家提及發酵食品的益處，所謂的發酵就是透過微生物，讓食物中的糖和碳水化合物，轉化為乳酸的過程。美國邁阿密米勒醫學院的營養師Sheah L. Rarback表示，發酵幾乎可比擬為消化的一開始。
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研究：牙齦疾病恐致高血壓惡化
2018-10-25 17:40:25如果血壓常不穩定，數值總是起起伏伏，建議可以前往牙醫診所檢查口腔，看是不是牙齦出了狀況。最近有一項研究顯示，牙齦疾病可能會干擾高血壓的控制狀況，此研究刊登在《高血壓雜誌》（Hypertension）。
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女性體重過重注意 大腸癌風險恐多2倍
2018-10-22 14:48:11台灣大腸癌的死亡人數，每年迅速增加，位居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位，因此如何預防大腸癌的發生格外重要。而美國雖然大腸癌在50歲及50歲以上的族群發病率下降，但年輕人的大腸癌的發病率卻正在上升。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人