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    南瓜蔬菜燉飯 齒頰留香(192)廚娘香Q秀

    正統意式燉飯米心不熟,層次豐富。

    主廚:張龍清

     

    ◆材料

    杏鮑菇                   南瓜

    馬鈴薯                   櫛瓜

    杏鮑菇                   蘆筍

    馬鈴薯                   洋菇

    白米     1杯             蒜頭

    蘋果     1顆             洋蔥

    小番茄 適量            白酒

    高湯   1大碗            鹽巴

    黑胡椒  適量

                     

    ◇作法

    1. 起油鍋炒香蒜末、洋蔥末。

    2. 加入白米、白酒煮至白酒縮乾。

    3. 加入高湯,煮至白米八分熟即可。

    4. 另起油鍋依序炒香蒜末、洋蔥末、菇類。

    5. 再將切成丁狀的櫛瓜、南瓜炒軟。

    6. 放入馬鈴薯、小番茄、蘆筍、義大利香料,白酒炒熟。

    7. 加入煮好的白飯及高湯、鹽巴、黑胡椒、起司粉調味。

    8. 盛盤後擺上蘋果絲,撒上巴西里,即是一道美味的佳餚。