花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題，花生根這樣煮，改善頻尿尿失禁，花生連皮一起吃養血補氣｜ 胡乃文開講Dr.HU_209

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隨著年齡增長，感覺自己的身體大不如前？
看著父母長輩衰老、健康下滑，看醫師卻無解？
治療病痛不適，難道只能面對藥物副作用困擾？

面對病症不適、若治病反而使我們生活痛苦，那不是真正的健康！

從業近40年，我看到許多對自身病症束手無策、感到絕望的朋友，
因為中醫養生重拾健康、甚至是活下去的希望，
我希望用盡畢生習醫知識與經驗，讓每個人學習到兼顧身心平衡的治癒與預防方法！

因此我和團隊推出這門生活中醫線上課程，彙整常見症狀與診療案例，將中醫學理與臨床經驗簡化為好懂好用的養生指南。

這堂課程中我會帶你學會 #自我檢測 、#體質辨認，了解自己的身體才能更容易找到病症不適根源並改善。
再透過 #經絡穴位、#食療茶飲 、#睡眠調節  這些生活養生策略，不僅幫助你養身養心、預防疾病，也能跟家中父母長輩一起學習，逆齡抗老！

希望透過這堂課程，能讓你和你珍視的家人每一刻都活得喜悅、活得健康。

▋課程特色 ▋
全方位養生指南：涵蓋五臟六腑、養身到養心
知名中醫師萃取近40年中西醫學理與診療經驗
學習中醫診斷思路，找到深層病因從根源調養
易實踐的日常養生策略：食療茶飲、經絡穴道
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長壽果花生 護心 防中風 這樣吃避開黃麴毒素
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00:00 開場
00:47 哪些人 最適合吃花生
03:36 花生豬腳湯 預防骨質疏鬆 補血補奶
05:02 體質Ｘ穴道Ｘ食療｜胡乃文的生活中醫養生課
05:53 花生這樣挑 遠離一級致癌物
08:37 誰不適合吃花生
09:06 熟男夜裡的困擾 一物免煩惱
10:31 吃花生連皮一起吃 養血 補氣
11:12 花生的神奇故事
 

米中補藥4寶！黑髮補血睡眠好
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它是米中藥王，補腎防衰老，預防心血管疾病！糖尿病人該如何吃白米？這種米又叫補血米，明目活血。防米蟲、挑米小妙招，選對才健康！糙米2種煮法，美味又營養！

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它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠養胃，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠質的祕訣，這樣補鈣才更優。記住！這3種情況不適合吃。

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〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。

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